Vaše tělo po narození dítěte

Více v těhotenství

Pokud se chystáte přivítat své první dítě nebo jste nedávno porodili, možná vás zajímá, co můžete očekávat od sebe. Jistě, spousta lidí mluví o tom, co lze očekávat během těhotenství a jak těhotenství mění vaše tělo, a dokonce i to, co lze očekávat od vašeho dítěte, ale byli trochu nejasní ohledně podrobností o tom, co vy, máma v situaci, jste na setkání.

Je pravděpodobné, že jste již zažili nějaké významné změny ve svém těle a v období po porodu, ale mohou existovat ještě další změny, které si nemusíte nutně uvědomit - a všechny jsou normální.

Vaše prsa

Během těhotenství se vaše prsa pravděpodobně významně zvětšila a vaše areoly (oblast kolem bradavek) se pravděpodobně staly větší a tmavší barvy. Po porodu, pokud kojíte, vaše prsa budou i nadále větší, jak se vaše mléčné žlázy začnou kopat do produkce. Všimnete si, že se vaše prsa mění ve velikosti na základě toho, kolik je v nich mléko, ale vaše těla se také trochu zredukují, aniž by se tyto tělové hormony v těle chrlily.

Po kojení se vaše prsa mohou také významně změnit ve tvaru a vzhledu - můžete si všimnout strií, ztenčené kůže a některých ochabnutí, ale je to obecně způsobeno extrémní změnou velikosti, kterou vaše prsa procházejí během těhotenství a kojení a nejsou přímá výsledek samotného kojení.

Vaše kosti

Může to znít trochu šíleně, ale vaše kosti se mohou během těhotenství doslova rozšířit, aby se přizpůsobily rostoucí hmotnosti vašeho dítěte a změněné velikosti. (Hej, nechtěl by ses po celou tu dobu padat, že?) Dvě z nejčastějších míst, která si ženy všimnou této změny, jsou v bokech a nohou. I když vážíte to samé po narození dítěte, možná nebudete nosit stejnou velikost oděvu nebo velikosti obuvi, protože vaše boky a nohy se mohou po těhotenství a porodu trvale rozšířit. Nyní nosím plnou velikost boty po čtyřech dětech! Stalo se to.

Vaše teplota

Když jsem poprvé měl dítě, probudil jsem se promočený uprostřed noci několik dní po porodu a myslel jsem si, že se mnou něco strašně není. Nikdo mě varoval před poporodní nočními poceními a netušil jsem, že to, co prožívám, je velmi, velmi normální.

Poté, co budete mít dítě, se stane několik věcí, které vám mohou způsobit docela těžké noční pocení

• Vaše tělo se aktivně snaží vyprázdnit veškerou další tekutinu, kterou jste nashromáždili během těhotenství a porodu
• Vaše hormony jsou všude a snaží se znovu regulovat
• Vaše regulace teploty ve vašem těle se přizpůsobuje skutečnosti, že už neohřívá jinou lidskou bytost, takže ji na chvíli přemýšlejte jako pec s nějakým dalším palivem - stačí oheň na chvíli spálit.

Ujišťujeme vás, že poporodní noční pocení netrvá věčně, ale mohou být děsivé, pokud je neočekáváte. Pokuste se spát v chladných, tenkých vrstvách a zvažte přidání ventilátoru do své ložnice, aby se vaše teplota také snížila. Jako další bonus byli fanoušci spojeni se snížením sazby SIDS, takže pokud budete dodržovat doporučení Americké akademie dětí pro sdílení pokojů, budete mít prospěch vy i vaše dítě.

Většina žen slyšela, že po těhotenství můžete očekávat ztrátu vlasů, ale to může být zavádějící. Ve skutečnosti neztrácíte vlasy, ale ztratíte další vlasy, které jste si mohli dát během těhotenství. Během těhotenství si vyvinete další vlasové folikuly, takže působí dojmem, že vaše vlasy jsou silnější a lesklejší. (Dobrý den, těhotenská záře!) Po těhotenství tyto vlasové folikuly postupně mizí, takže jakýkoli přebytečný vlas, který vyrostl, vypadne. Takže ano, ztratíte vlasy po těhotenství, ale není to nic, čeho by se mělo starat, protože to bylo prostě extra začít s tak jako tak.

Tělesné změny po porodu

Jak se změní moje děloha po porodu?

Během několika minut od narození dítěte kontrakce způsobí zmenšení dělohy, její křižovaná vlákna se napíná stejně jako během porodu. Tyto kontrakce také pomáhají placentě oddělit se od stěny dělohy.

Po dodání placenty uzavře děložní kontrakce otevřené krevní cévy, kde byla připojena placenta. Můžete se cítit křeče, známé jako afterpains, jak se to stane.

Prvních pár dní po porodu budete v oblasti pupku cítit vrchol své dělohy. Za týden váží vaše děloha o něco více než libra - polovina toho, co váží těsně po porodu. Po dvou týdnech je to pouhých 11 uncí a nachází se zcela ve vaší pánvi. Asi do čtyř týdnů by měla být blízko k hmotnosti před těhotenstvím 3, 5 uncí. Tento proces se nazývá involuce dělohy.

Jakou váhu ztratím hned po porodu?

$config[ads_text5] not found

Asi 12 liber. Ztratíte 7 nebo 8 liber pro dítě, asi 1 libru placenty a dalších pár kilo krve a plodové vody.

Pravděpodobně se na nějakou dobu před těhotenstvím nevrátíte, ale během poporodního období budete i nadále zhubnout, protože vaše tělo vylučuje veškerou vodu navíc, kterou vaše buňky zadržely během těhotenství, spolu s tekutinou z další krve, kterou vám měl ve vašem těhotném těle.

Takže v prvních dnech po porodu budete produkovat více moči než obvykle - ohromujících 3 litry denně. Můžete se také hodně potit. Na konci prvního týdne je pravděpodobné, že ztratíte asi 4 až 6 liber hmotnosti vody. (Množství se liší v závislosti na tom, kolik vody jste během těhotenství zadrželi.)

Proč stále vypadám těhotná?

I poté, co se děloha zmenší zpět na normální velikost, můžete i nadále vypadat těhotná několik týdnů nebo dokonce měsíců. Je to proto, že vaše břišní svaly se během těhotenství natáhnou a získání břicha zpět do formy vyžaduje čas - a pravidelné cvičení. (A mějte na paměti, že některé ženy se nikdy nebudou moci úplně zbavit svého „těhotenského pouzdra“.)

Jak to, že nemůžu říct, kdy musím čůrat?

Práce a porod mohou na vašem močovém měchýři vybírat mýtné, což může způsobit dočasný otok a ztrátu citlivosti. První dny po porodu nemusíte cítit nutkání močit, zvláště pokud jste měli delší porod, kleště nebo vakuum vaginální porod, nebo epidurální. To je také pravděpodobnější, pokud jste během porodu měli katétr, který vám pomůže močit a zabránit přeplnění močového měchýře.

$config[ads_text6] not found

Ale po porodu se váš močový měchýř rychle zaplní veškerou další tekutinou, kterou vaše ledviny zpracovávají, takže je nezbytné se často snažit močit, i když touhu necítíte. Pokud se v močovém měchýři hromadí příliš mnoho moči, může být obtížné dostat se na záchod bez úniku. A co víc, váš močový měchýř by se mohl příliš rozšířit. To může způsobit problémy s močením a také ztěžuje kontrakci vaší dělohy, což vede k dalšímu zabarvení a většímu krvácení.

Pokud nemůžete močit během několika hodin po porodu, musíte mít zaveden katétr, který vypustí moč z močového měchýře. (Pokud dodáte c-řez, budete mít pro operaci močový katétr, který zůstane na místě krátce po porodu.)

Sdělte své sestře, zda máte potíže s močením nebo pokud produkujete jen malé množství moči, když močíte. Pokud se váš močový měchýř příliš zaplní, může vás ve skutečnosti zabránit v močení.

Dostane se moje vagina a perineum někdy zpět do normálu?

Pokud rodíte vaginálně, vaše vagína pravděpodobně zůstane o něco větší, než tomu bylo dříve.

Ihned po porodu je vaše pochva natažená a může být oteklá a pohmožděná. Během několika příštích dnů začne otok klesat a vaše vagina začne znovu nabírat svalový tonus. V příštích několika týdnech se bude postupně zmenšovat. Pravidelné cvičení Kegel pomáhá obnovit svalový tonus.

Pokud jste v perineu měli malou slzu, která nevyžadovala stehy, měla by se rychle uzdravit a způsobit malé nepohodlí. Pokud jste měli epiziotomii nebo významnou slzu, váš perineum potřebuje čas, aby se vyléčil, takže počkejte, až se začne sex znovu, dokud se nedostanete do pořádku u svého poskytovatele po porodu. Pokud budete mít v této oblasti nadále něžnost, odložte pohlavní styk, dokud se nebudete cítit připraveni. (Mezitím se rozhodněte, kterou metodu antikoncepce chcete použít.)

$config[ads_text7] not found

Když se cítíte připraveni (fyzicky i emocionálně) mít sex znovu, ujistěte se, že jdete pomalu: Pravděpodobně zjistíte, že máte méně vaginální mazání, než když jste byli těhotní, kvůli nižším hladinám estrogenu. Tato suchost může být ještě výraznější, pokud kojíte, protože kojení má tendenci snižovat hladinu estrogenu. To může zpočátku bolestivě ovlivnit pohlavní styk, ale použití lubrikantu je velkou pomocí.

Nezapomeňte si koupit lubrikant na vodní bázi, zejména pokud používáte bariérovou metodu antikoncepce. (Maziva na bázi oleje mohou oslabit latex, což může způsobit, že kondom zlomí nebo zničí bránici.)

Co je to vaginální výtok?

Je normální mít vaginální výtok nebo lochii, měsíc nebo dva po porodu. Lochia se skládá z krve, bakterií a odloučené tkáně z výstelky dělohy.

Prvních několik dní po narození obsahuje lochie dostatečné množství krve, takže bude jasně červené a bude vypadat jako těžké menstruační období. Pravděpodobně budete mít o něco méně propouštění každý den a za dva až čtyři dny po porodu bude lochie více vodnatá a narůžovělá.

Asi za 10 dní po porodu budete mít pouze malé množství bílého nebo žlutého výboje, které se během následujících dvou až čtyř týdnů zužuje. Některé ženy mohou mít ještě několik týdnů skvrnitou lochii nebo občasné špinění.

Co bych měl očekávat, když kojím?

První kojení může způsobit určité břišní křeče, protože kojení vašeho dítěte stimuluje uvolňování oxytocinu - hormonu, který vyvolává kontrakce dělohy.

$config[ads_text8] not found

A když přijde vaše mléko, obvykle dva až tři dny po porodu, vaše ňadra mohou být oteklá, něžná a tvrdá. Mohou také pulzovat a cítit se nepohodlně plné. Tomu se říká engorgement a mělo by se to za den nebo dva zlepšit.

Kojení dítěte je často to nejlepší, co můžete udělat pro úlevu. (Časté ošetřování od samého začátku někdy postačuje k tomu, aby se zcela zabránilo protržení.) Pokud jde o další návrhy, podívejte se na naše rady týkající se léčení protržení. Pokud tato opatření nepomohou a zdá se, že vaše dítě má problémy se západkou správně, kontaktujte svého poskytovatele nebo poradce při laktaci.

Jaké to bude, když nebudu kojit?

Pokud kojíte, začnete i nadále vyrábět mléko a vaše ňadra se za několik dní po porodu zapíchnou. To může způsobit značné nepohodlí, které může trvat několik dní. Bolest má tendenci vrcholit tři až pět dnů po porodu a může trvat několik týdnů, než se vaše mléko zcela vyschne.

Mezitím noste nepřetržitě podpůrnou podprsenku a na prsa nasaďte studená balení, abyste zmírnili otoky a potlačili produkci mléka. (Nezapomeňte zakrýt studená balení látkou, která chrání vaši pokožku.)

Můžete také vzít acetaminofen nebo ibuprofen k úlevě od bolesti, a pokud jste extrémně nepříjemní, vyjádřete tolik mléka, aby byla situace snášenlivější. Může to však prodloužit proces, protože stimulace bradavek a vypouštění prsou signalizuje tělu, aby vydělalo více mléka. Nepoužívejte teplo ani na vaše prsa, protože to může také podpořit produkci mléka.

$config[ads_text9] not found

Proč ztrácím vlasy?

Pokud vaše vlasy zesílily během těhotenství, může se začít házet po hrstkách. Stává se to některým novým maminkám v prvních několika měsících po narození dítěte. Nebojte se - nebudete holohlavý.

Během těhotenství může vysoká hladina estrogenu prodloužit fázi růstu vašich vlasů, což způsobí, že méně vypadne, než je obvyklé. Jakmile porodíte, vaše hladina estrogenu klesá a začnete se více prolévat. Postupem času (obvykle do jednoho roku) se rychlost nového růstu a uvolňování vrátí k tomu, co bylo kdysi.

Na druhé straně, pokud jste během těhotenství vyvinuli nadměrné množství vlasů na obličeji a těle (výsledek nárůstu hormonů zvaných androgeny), je pravděpodobné, že ztratíte většinu těchto vlasů do šesti měsíců po porodu.

Co se děje s mou kůží?

Hormonální změny, stres a únava způsobená novým rodičovstvím mohou ovlivnit vaši pokožku spolu se zbytkem těla. Některé ženy, které měly během těhotenství dokonale čistou pokožku, budou mít další měsíce v měsíci po porodu další vytržení. Na druhou stranu, pokud jste během těhotenství trpěli akné, můžete začít s určitým zlepšením.

Také pokud máte chloasmu (ztmavlé skvrny na rtech, nosu, tvářích nebo na čele) nebo tmavou linii vedoucí od tlačítka na břicho do veřejné kosti, zabarvení začne mizet v měsících po porodu. Pravděpodobně úplně zmizí, pokud chráníte pokožku před sluncem.

Jakékoli značky strie, které jste vyvinuli, se postupně zbarví, i když zcela nezmizí.

$config[ads_text10] not found

Vaše tělo po těhotenství - Váš těhotenský a dětský průvodce

Sekundární navigace

Mít dítě změní vaše tělo. Některé věci už nikdy nemusí být úplně stejné, ale jiné změny nemusí být trvalé.

Můžete například utáhnout bříško cvičením a jakákoli váha, která nabyla, se postupně sníží, pokud budete jíst zdravě a cvičíte.

To se nestane přes noc. Trvalo devět měsíců, než se dítě narodilo, a trvalo to alespoň tak dlouho, než se znovu dostal do formy.

Fyzické problémy po těhotenství

Některé ženy mají po porodu fyzické problémy.

Mohou to souviset s těhotenstvím nebo porodem nebo s ohledem na věci, které děláte při péči o malé děti, jako je zvedání a ohýbání.

U některých problémů můžete udělat hodně, abyste si pomohli. Pokud například zažíváte netěsný močový měchýř (inkontinence) nebo těžký pocit v perineu (oblast mezi vaginou a řitním otvorem), možná budete muset posílit svaly kolem močového měchýře, vagíny a konečníku pomocí cvičení pánevního dna.

Bolesti zad může často pomoci cvičení a učení se starat o záda.

Pokud vás něco trápí, neváhejte kdykoli požádat o radu svého lékaře nebo zdravotního technika. V případě potřeby vám poradí a v případě potřeby vás doporučí.

Vaše postnatální kontrola

Vaše postnatální kontrola přibližně šest až osm týdnů po porodu je vhodná doba, abyste se poradili se svým praktickým lékařem o všech problémech s fyzickým nebo duševním zdravím, které jste měli od narození.

Oddělené žaludeční svaly (diastáza recti)

Je běžné, že se během těhotenství oddělují dva svaly, které stékají uprostřed žaludku. Tomu se někdy říká diastáza recti neboli distarication.

Velikost odloučení se u jednotlivých žen liší. Stává se to proto, že vaše rostoucí lůno (děloha) tlačí svaly od sebe, což je prodlužuje a oslabuje.

Většina žen si nevšimne žádných problémů, protože jejich žaludeční svaly se v těhotenství oddělují. Ale můžete si všimnout boule vyvíjející se před přední částí hrbole, nad a pod tlačítkem břicha.

Poté, co jste měli dítě, můžete zkontrolovat velikost oddělení pomocí této jednoduché techniky:

• Lehněte si na záda s ohnutýma nohama a nohama naplocho na podlaze.
• Mírně zvedněte ramena z podlahy a podívejte se dolů na své bříško. Pomocí špiček prstů pociťte mezi okraji svalů, nad a pod tlačítkem na břiše. Podívejte se, kolik prstů se vejde do mezery mezi svaly.
• Udělejte to pravidelně, abyste si ověřili, že mezera se postupně zmenšuje.

Oddělení mezi svaly žaludku se obvykle vrátí do normálu v době, kdy je vaše dítě osm let staré. Pokud je mezera stále patrná i po osmi týdnech, mohou být svaly stále dlouhé a slabé. To vás může vystavit riziku problémů se zády.

Mluvte se svým zdravotním návštěvníkem nebo praktickým lékařem. Váš praktický lékař vás může doporučit fyzioterapeuta, který vám dá určitá konkrétní cvičení.

Pravidelné cvičení pánevního dna a hlubokých svalů žaludku může pomoci zmenšit velikost oddělení mezi svaly žaludku. Je také důležité postavit se vysoko a být si vědom své pozice, když už nejste těhotná.

Svalová cvičení pánevního dna

Svalová cvičení pánevního dna posilují svaly kolem močového měchýře, vagíny a zadního průchodu. To může pomoci zastavit inkontinenci, léčit prolapsu a zlepšit sex také.

Toto cvičení můžete udělat vleže, sedět nebo stát. S praxí to lze provést kdekoli a kdykoli - i když sledujete televizi:

• Zmáčkněte a vtažte se do zadního průchodu, jako byste se drželi ve větru.
• Zmáčkněte si kolem pochvy a zkumavky močového měchýře (močová trubice), jako byste zastavili tok moči nebo mačkali během pohlavního styku.
• Nyní si odpočiňte. Toto je krátký stisk. Odpočívejte na vteřinu a opakujte tyto stisky, dokud necítíte únavu svalů.
• Po krátkém odpočinku stiskněte znovu, jak je uvedeno výše. Tentokrát držte stlačení tak dlouho, jak je to možné, ale ne déle než 10 sekund, pak si odpočiňte.
• Během těchto cvičení je důležité, abyste dýchali normálně. Při stlačování se ujistěte, že jste si nevtáhli žaludek ani nestiskli zadek.
• Cílem je sestavit až 10 opakování každého cvičení, čtyřikrát až šestkrát denně.

V minulosti se ženy učily praktikovat tyto ždímání, zatímco měly malou pozornost. Toto není nejlepší způsob, jak tato cvičení provést, protože nemusíte úplně vyprázdnit močový měchýř.

Posezení na záchodě však může být dobrou připomínkou pro cvičení. Jen se ujistěte, že je uděláte po dokončení.

Navštivte webovou stránku Chartered Society of Physiotherapists, kde najdete další tipy, jak posílit vaše pánevní dno.

Žaludeční cvičení

Tato cvičení vám mohou pomoci posílit svaly žaludku:

• lehněte si na bok s mírně ohnutými koleny
• nechte své bříško uvolnit se a jemně dýchejte
• jak vydechujete, jemně vtahujte spodní část žaludku jako korzet a zúžení pasu
• stisknout svaly pánevního dna současně
• přidržte 10, normálně dýchejte a poté jemně uvolněte
• opakujte až 10krát

Způsoby, jak zmírnit bolesti zad

Tyto praktické tipy mohou pomoci zmírnit bolavé záda:

• Při krmení dítěte vždy sedět s dobře zády a rovnými zády. Položte malý malý polštář nebo polštář za pas a opřete spodní část zad. Zajistěte, aby vaše nohy dosáhly podlahy.
• Klečte nebo dřepte na nízkoúrovňové úkoly, jako je koupání dítěte nebo sbírání věcí z podlahy. Vyhněte se ohýbání zad. Místo toho udělejte svá kolena práci.
• Vyměňte pleny na vyvýšeném povrchu. Mohli byste klečet na podlaze vedle pohovky nebo postele. Nikdy nenechávejte dítě bez dozoru na vyvýšeném povrchu pro případ, že spadne.
• Chcete-li zvedat těžké předměty, například dětskou autosedačku nebo starší dítě, ohněte si kolena, držte záda rovně a držte předmět blízko těla. Zajistěte, aby svaly stehen fungovaly při zvedání. Když se připravujete na zvedání, vymačkejte pánevní dno a hluboké svaly žaludku.
• Při tlačení kočárku nebo kočárku držte záda rovně. Případně vezměte své dítě v dobře padnoucím popruhu.

Více o vaší pohodě po narození:

Poslední aktualizace stránky: 27. října 2016
Další přezkoumání má být: 27. října 2019

6 Tělesné změny po těhotenství D> 5 nejvýznamnějších tělesných změn po těhotenství, které jste nikdy neviděli přicházet.

Když jste zjistili, že jste těhotná, věděli jste, že se váš život změní navždy! Tolik, na co se těším: přivezeme své dítě domů, uvidí jeho první úsměv, uslyší jeho první coo.

A věděli jste, že vaše tělo je také pro nějaké změny - přibývání na váze během těhotenství, větší prsa, možná oteklé kotníky, pokud jste zůstali na nohou příliš dlouho.

Existují však některé změny, které by vás mohly překvapit. Zde je pět z nich.

1. Sex Drive Dive

Pokud nejste v náladě, nejste sami - mnoho nových matek vidí pokles v jejich sexuální touze.

„Může to trvat až rok, než se cítíte, jako byste byli opravdu v náladě pro sex, “ říká Hope Ricciotti, MD, docentka porodnictví a gynekologie na Harvardské lékařské fakultě a praktická porodnice v Beth Israel Deaconess Hospital v Bostonu . «Jste tak zaměřeni na své dítě a svou rodinu, že nemáte málo času na sebe, a to včetně sexu.»

Jste také unavení a nemusíte mít žádné romantické chvíle během prvních několika měsíců po narození dítěte, aby dokonce přemýšleli o činu, který počala vaše dítě, říká.

Smíchejte je s hladinami estrogenu, které se pohybují od normálního po porodu, a sex klesá na konec vašeho seznamu priorit. Dobrá zpráva: Bude se pohybovat zpět nahoru.

„Hladiny estrogenu se během těhotenství zvyšují a náhle klesají po porodu, “ říká porodnice ve zdravotnickém centru Columbia v New Yorku Silvana Ribaudo, MD. «Změna hladin estrogenu znamená, že ženská sexuální touha je pravděpodobně dost nízká. Odskočí, ale zabere to čas. »

2. Břicho Bulge

Porodíte, ztratíte břicho, že? No, ne tak rychle.

"Po porodu mnoho žen očekává, že jejich břicho se téměř okamžitě vrátí do normální velikosti, " říká Ribaudo. "Trvá přibližně 6 až 8 týdnů, než se děloha vrátí do své předporodní velikosti."

Amanda Ezman z Oneidy v New Yorku patřila mezi nové maminky překvapené velikostí jejího břicha po porodu.

"Koupelnu jsem použil den poté, co se moje dcera narodila, a podíval se do zrcadla, " říká Ezman. "Myslel jsem, že budu vypadat trochu jinak, ale pořád jsem vypadal téměř devět měsíců těhotných."

Během těhotenství a po porodu jsou cvičení a zdravá strava klíčem k tomu, aby se vaše tělo vrátilo do formy (samozřejmě pod vedením ob-gyn).

"Trvá to čas, " říká Ricciotti. "Základní cvičení, která se zaměřují na vaše břicho, pomáhají při tónování vašeho dítěte."

3. Shoe Surprise

Myslíte si, že ke změnám v těhotenství dochází většinou ve střední části? Zapomněl jsi na nohy.

"Ano, ženské nohy během těhotenství bobtnají, " říká Ricciotti. "Ale po narození dítěte může mít trvale jinou velikost boty."

Americká vysoká škola porodnictví a gynekologů (ACOG) doporučuje, aby ženy průměrné velikosti během těhotenství získaly mezi 25-35 liber. Tato extra váha postaví nohy pod tlak.

"Další váha, kterou nesete, může zploštit klenbu vaší nohy, " říká Ricciotti. "Se zploštělým obloukem možná zjistíte, že pro pohodlí budete potřebovat ještě o půl palce větší velikost obuvi."

I zde hrají roli hormony - zejména ten, který se nazývá relaxin.

"Dělá to, jak to zní, " říká Ribaudo. "Uvolňuje svalové vazy ve vašem těle, aby vás připravilo na porod, ale není to výlučně pro vaši pánevní oblast." Ovlivňuje také zbytek vašeho těla, včetně nohou. “

S uvolněnými vazy v nohou a zvýšením tělesné hmotnosti, které tlačí dolů na váš oblouk, jsou vaše nohy připraveny na zploštění a prodloužení.

Ze světlé stránky? Je to skvělá omluva k nakupování obuvi.

4. Velikost šálku

Mnoho žen očekává, že se irská prsa zvětšují před a po narození, zejména pokud pokračují v kojení. Ale nezapomeňte: co jde nahoru ...

«Po porodu a ukončení kojení. to může nechat vaše prsa vypadat nejen prohnutá, jak většina žen očekává, ale také menší, »říká Ricciotti.

Není neobvyklé, že ženy po těhotenství a kojení upustí od šálku a ještě to neskončilo.

"Čím více dětí máte, tím více mají vaše prsa tendenci klesat, " říká Ricciotti.

Neobviňujte však kojení. Studie z roku 2008 týkající se 93 žen zjistila, že historie kojení nebyla spojena s jejich pravděpodobností, že budou mít ochablá ňadra. Místo toho byly rizikovými faktory pro ochablé prsy vyšší BMI, větší počet těhotenství, větší velikost podprsenky před těhotenstvím, historie kouření a vyšší věk.

5. Vypadávání vlasů

Většina žen má plnější, lesklejší zámky během těhotenství. Po dodání se vaše vlasy vrátí do normálu - a to může znamenat, že to vypadá, že ztrácíte více vlasů, než je obvyklé. Ale nebojte se - všechno se to projeví.

Během těhotenství Ribaudo říká, že vyšší hladiny estrogenu zabraňují vypadávání vlasů normální rychlostí.

Takže po těhotenství, kdy hladina estrogenu poklesne a vrátí se k normálu, vaše vlasy musí dohonit - vypadnutím.

Vaše těžké období uvolňování se podle ACOG stane jeden až pět měsíců po těhotenství. Většina těhotných žen má toto vypadávání vlasů, ale dobrá zpráva je, že je dočasná. Vypadávání vlasů vrcholí asi 3-4 měsíce po narození, ale obvykle se vrátí k normálu během 6-12 měsíců.

Amanda Ezman, Oneida, NY

Silvana Ribaudo, MD, Columbia Medical Center, New York.

Hope Ricciotti, MD, docent porodnictví a gynekologie, Harvard Medical School, lékař, Beth Israel Deaconess Hospital, Boston.

Elizabeth Turkenkopf, Albany, NY

Americká vysoká škola porodnictví a gynekologie: «Hubnutí během těhotenství.»

Rinker, B. Journal of Estetical Surgery, září-říjen 2008; vol 28: str. 534-537.