Co říci lidem s názory na vaše těhotenství

Více v těhotenství

V tomto článku

Těhotenství je doba v ženském životě, kdy se celý její život mění. Nejen, že její tělo zažívá spoustu změn ve velmi krátkém časovém období, ale také se začíná objevovat skutečnost, že její život nikdy nebude stejný.

Z tohoto důvodu může mnoho nastávajících matek zpochybňovat jejich schopnosti rodičů nebo se začít ptát, zda mají, co to znamená. To může vyvolat vysokou úroveň úzkosti, zejména pokud jsou také bombardováni nápady, informacemi a návrhy ohledně všeho, od kojení a látkových plenek po to, co jíst a zda by měli zůstat doma.

Výsledkem je, že není překvapivé, že i když někdy dobře promyšlené, nevyžádaná těhotenská rada, kterou ostatní položí ven, aniž by přemýšlela, může začít otáčet hlavu matkou. Pokud se v této situaci často ocitnete, buďte ujištěni, že nejste sami. Každá těhotná žena zažila během těhotenství alespoň jednou nevyžádanou radu.

Proč lidé sdílejí radu

Není pochyb o tom, že je obtížné ignorovat palbu rad, které obdržíte, zejména pokud v poznámkách zazní tón. A ve věku internetu, kde se hanba stala sportem, je nastávající matka často bombardována tipy a trendy, jakmile otevře svůj prohlížeč. Místo toho, aby byly ženy obklopeny podpůrnou komunitou rodiny a přátel, se nyní topí v záplavě hlasů, které nabízejí tipy, co dělat a co dělat.

Je to, jako by lidé někdy zapomněli, že k tomu vyčnívajícímu břichu existuje osoba s pocity. Lidé cítí, že je to jejich právo komentovat vše od hmotnosti, velikosti a tvaru matky po pohlaví jejího dítěte. Také cítí, že je naprosto přijatelné se smát, dělat vtipy a klást zcela nevhodné otázky. Klíčem k řešení toho všeho je připomenout si, odkud to všechno pochází.

Mnoho lékařů věří, že ženy během těhotenství zažívají něco transformativního, a pokud už to celé prožily dříve, cítí, že je jejich úkolem pomáhat jiným ženám během procesu. Jejich cílem je podělit se o vše, co by jim někdo řekl o těhotenství, porodu a novorozenci.

Mnoho lidí navíc nabízí rady, protože těhotenství je vzrušující a chtějí se o své zkušenosti prostě podělit. Mějte na paměti, že většina žen si vzpomíná, jaké to pro ně bylo, a chtějí se s vámi podělit o svou cestu. Takže pokud máte podezření, že tomu tak je, jednoduše se zdvořile usmějte a pak pokračujte. Jednoho dne můžete s někým sdílet své zkušenosti.

Vždy však existuje jen málo těch, kteří ve svých myslích ovládají nebo odborníky, a nechtějí pouze nabídnout několik návrhů, ale místo toho se na vás snaží přimět své myšlenky a názory. V takovém případě budete potřebovat několik triků na rukávu, abyste s nimi mohli efektivně jednat.

Tipy pro přijímání rad

Mít podpůrný systém užitečných členů rodiny, nadšených přátel a podpůrných spolupracovníků může vaše těhotenství opravdu zjemnit. Může to být také poněkud náročné, pokud je váš podpůrný kruh posuzován, úsudek a trochu „praktický“ pro vaše přání. Pokud to zní jako vaše situace, zde jsou některé nápady, jak se vypořádat s nájezdem nevyžádaných rad a návrhy, které se chystají na vás hromadit.

Zacházejte s tátou a zákonem opatrně

Když nechtěné rady, návrhy - nebo možná i kontrolní komentáře - pocházejí od lidí, které milujete, může být obzvláště obtížné se s nimi vypořádat. Pokud je osoba, která se vás snaží ovlivnit svými názory, vaším manželem, je nejlepší mluvit o tom, jak se tyto návrhy cítíte.

Pokud budou i nadále trvat na dávce a neplodnosti těhotenství, včetně všeho od toho, co jíte, až po spánek, můžete se pokusit zapojit je jiným způsobem. Pozvěte je, aby s vámi přišli na schůzku s lékařem, nebo je povzbuzujte, aby cítili, jak se dítě pohybuje. Manželé se mnohokrát cítí vynecháni a místo toho, aby hledali zdravější způsoby, jak se do toho zapojit, se uchýlí k pokusu o kontrolu nad vámi.

Totéž platí pro zeť. Najděte způsoby, jak je cítit jako součást procesu. Učiníte-li tak, usnadní vám to, když vy a váš manžel dáte vědět, jak máte v úmyslu zvládnout těhotenství, a že když oceníte jejich rady, učinili jste své rozhodnutí. Je důležité, abyste nastavili tón, který má na starosti tu od začátku. Tímto způsobem, jakmile dítě dorazí, zeťové pochopí, že i když je jejich rada oceněna a někdy užitečná, stále jste zodpovědní.

Položte vinu na doktora

Pokud se cítíte ohromeni všemi informacemi, které s vámi lidé sdílejí, zejména pokud to souvisí s věcmi, jako je společné spaní, typy vzorců nebo nechat to dítě vykřiknout, můžete vždy vést: doktor to říká. «

Tento komentář téměř vždy funguje. Nejen, že je to snadné pro velmi nepříjemný rozhovor, ale také to připomíná poradci, že ve skutečnosti máte odborníka, který vám poradí, jak zacházet s těhotenstvím a jak se o své dítě starat, jakmile se sem dostane .

$config[ads_text5] not found

Ztište se

Někdy, když lidé nabízejí radu, zejména pokud s vámi nějakým způsobem souvisejí, je nejlepším postupem nic říct. I když může být lákavé pokusit se je poučit o tom, proč děláte to, co děláte, může být také moudré mlčet o tom, proč jste učinili rozhodnutí, která jste udělali.

Pokud nikdy neuvidíte z očí do očí něco kontroverzního, je někdy lepší vyhnout se konfliktu a uchovat si své názory pro sebe. Pamatujte, že vůbec neřeknout nic není odpověď. A nemusíte se vysvětlovat lidem, jejichž jediným cílem je dokázat, že se mýlíte nebo změnit názor.

Pošlete Strangers Packing

Ať už je to starší žena v obchodě s potravinami, manželka vašeho šéfa nebo váš pošťák, nemusíte poslouchat rady a komentáře úplných cizinců, pokud si to nepřejete. Nejjednodušší způsob, jak se s těmito situacemi vypořádat, je samozřejmě přikývnout, souhlasit, usmívat se a být co možná diplomatičtí, dokud se nedostanete na cestu.

Můžete také odpovědět jednoduchým „Zajímavým.“ Ale nebojte se jim poslat balení, pokud jsou hrubí nebo dotěrní. Je naprosto přijatelné říci: «Děkuji za váš názor, ale toto rozhodnutí je ve skutečnosti na mně a mém partnerovi.»

Úsměv a přikývnutí společně se samozvanými odborníky

Většina lidí, kteří během těhotenství nabízejí radu, skutečně věří, že vám nabízejí něco hodnotného. Nebo si prostě užívají prožívání svých vlastních zkušeností. Ale jednou za čas narazíte na někoho, kdo miluje radu, protože díky tomu se cítí jako odborník. Výsledkem je, že využijí každou příležitost, aby vás vzdělávali nebo něco naučili.

$config[ads_text6] not found

Když přijdete do kontaktu s těmito poradci, zkuste s nimi jednoduše souhlasit. Můžete říci věci jako: „Máte pravdu“ a „Souhlasím“ nebo dokonce „Můj lékař řekl to samé.“ Pokud jim ukážete, že se od nich nic nového nenaučíte, nakonec vám přestanou nabízet nechtěné Rada.

Naučte se, jak blokovat

Vždy existují lidé, kteří se chtějí dotknout vašeho břicha. Zatímco někteří z nich se budou ptát jako první, jsou i jiní, kteří jednoduše natáhnou ruku a poklepají si břicho. Mnoho z toho pramení ze skutečnosti, že žijeme ve vysokorychlostním světě, kde byly rozmazány hranice mezi veřejným a soukromým. Nemyslete si však, že právě proto, že jste těhotná, je vaše břicho nějakým způsobem součástí veřejné sféry.

Těhotenství nemusí být veřejnou událostí, pokud si nepřejete, aby to bylo. Takže, pokud se lidé naklánějí, aby se dotkli vašeho břicha, musíte se naučit, jak je blokovat. Jednou z možností je držet něco před břichem jako kabelku, počítač nebo sklenici vody. Ve skutečnosti je to přesně to, co udělala Grace Kelly v roce 1956, když nechtěla, aby fotografka vyfotila své těhotné. Fotografie byla zveřejněna v časopise Life a její peněženka se rychle stala známou jako «taška Kelly» »

Slovo z velmi dobře

Pamatujte, že každý bude mít názor na to, co byste měli a neměli byste dělat během těhotenství. Nakonec však jediný názor, na kterém opravdu záleží, je váš vlastní. Udělejte, co si myslíte, že je pro vás a vaše dítě nejlepší. Poté buďte pohodlní a bezpeční podle svého výběru. Všechny ostatní názory jsou jen hlukem v pozadí toho, co je opravdu důležité.

$config[ads_text7] not found

Co říkat zvědavým lidem

Reagujte na zvědavé lidi s milostí

Všichni jsme byli položeni neslušné otázky, které nejsou nikým jiným. Ačkoli se všichni občas vyklouznou, zdá se, že někteří zvědaví lidé mají talent na to, že si vždycky strčili nohu do úst nebo udělali nějakou společenskou faux pas. Můžete odpovědět na otázku a přejít k jinému tématu, ale nemusíte.

Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat, je to, že reakce na hrubost s hrubostí zřídka něco dosáhne. Snižuje vás na úroveň toho, kdo to začal.

Může to také zhoršit špatnou situaci, vytvořit tvrdé pocity a způsobit, že vypadáte horší než osoba, která položila zvědavou otázku. Existují neslušné věci, které byste nikdy neměli říkat, bez ohledu na situaci.

Take High Road

Tito lidé si často neuvědomují, že vykazují špatnou etiketu, ale i když vědí, co dělají, neměli byste se nikdy sklouznout, abyste se k nim mohli vrátit špatnými způsoby. Je jen na vás, zda jim chcete dát odpověď, ignorovat je nebo se zeptat, proč potřebují vědět, co to je. Váš návrat by se měl říci s úsměvem a rovnoměrným tónem. Pokud je to možné, použijte humor k zjemnění vaší odpovědi a pak změňte předmět. Doufejme, že osoba dostane nápovědu.

Být připraven

Pro časy, kdy se ocitnete v nepříjemném postavení výslechu hrubým člověkem, se musíte vyzbrojit několika odpověďmi, které mu dají vědět, že pokládáte otázky za hrubé. Existuje několik způsobů, jak s těmito lidmi zacházet: s odpovědí, kterou hledají, s vtipným návratem nebo se způsobem, jak jim dát vědět, že je považujete za boorské za položení takové otázky.

$config[ads_text8] not found

Nastavit hranice

Některé hrubé otázky se objevují častěji než jiné. Než vyjdete každý den ven ze dveří, rozhodněte se, že budete udržovat dobré chování, a ne být tak zvědavou osobou. Pokud jste na přijímajícím konci, buďte připraveni s odpověďmi, které dají druhé osobě vědět, co si myslíte o její zvědavosti, s co největším nadhledem.

Máte-li děti, začněte brzy a naučte je, aby se neptali. Většina dětí je přirozeně zvídavá, takže je nasměrujte na vhodnější konverzační témata.

Jak pomoci někomu, kdo zápasí s neplodností

Cesta k tomu, aby se stala rodičem, není vždy snadná. Tady je, co říct někomu, kdo nemůže otěhotnět.

Když trávíte každý bdělý okamžik pokusem o otěhotnění, zdá se, že život je všechno pády a téměř žádný vzestup: Všichni kolem vás jsou těhotní. Den matek saje. Na obálce vašeho oblíbeného časopisu o drby, který drží svou novou dceru, je padesátník. A víte, co nepomáhá s neplodností? Když vám někdo řekne, abyste si jen odpočinuli, nebo ten stres je pravděpodobně viník. Nebo když uslyšíte něco v duchu: „Možná, že kdybyste přestal tolik pracovat / přibral na váze / ztratil na váze / [vložte sem obviňovací mechanismus], stalo by se to.“

Pokud máte to štěstí, že nejste jednou z osmi žen, která se snaží rok po otěhotnění otěhotnět, neznamená to, že musíte ignorovat svého kolegu, který střílel Luprona v kancelářské koupelně měsíce, nebo tancujte kolem tohoto předmětu s vaším BFF, protože se cítíte provinile za to, že jste počali při prvním pokusu. Existuje mnoho způsobů, jak projevit svou podporu. Přečtěte si o užitečných věcech a řekněte někomu, kdo se snaží otěhotnět.

$config[ads_text9] not found

• SOUVISEJÍCÍ: Co je neplodnost?

Jak mluvit o neplodnosti

Berte problém vážně.

„Neplodnost může být nepříjemným tématem, takže se lidé často snaží minimalizovat problém, když mluví s přáteli s neplodností, “ říká Barbara Collura, prezidentka a generální ředitelka RESOLVE: Národní asociace neplodnosti. Snažte se vyhnout komentování, jako je „Jen si odpočiňte“, protože to může naznačovat, že situaci nevenujete takovou pozornost, jakou si zaslouží. „Žena často cítí, že tuto situaci nějak vytvořila, když ve skutečnosti je neplodnost nemoc, která postihuje ženy a muže stejně a má mnoho příčin, “ vysvětluje Collura.

Nestěžujte si na své těhotenství.

Vaše kvetoucí břicho může být bolestivým pohledem na ženu, která nebyla schopna otěhotnět, ale existují způsoby, jak to usnadnit. «Pravidlo číslo jedna je: Nestěžujte si na těhotenství. Máte veškeré právo vzdát se nepohodlí někomu jinému ve svém životě, ale nepokládejte svého neplodného přítele do uklidňující pozice, »říká Collura. Samozřejmě, pokud se konkrétně zeptá, jak probíhá těhotenství, nebo vyjadřuje obavy, protože se zdá, že jste vyčerpaná, řekněte jí pravdu - ale nepoužívejte ji jako ozvučení pro náhodné těhotenství. Pamatujte: Váš neplodný přítel by dal cokoli, aby zažil nepohodlí, které vytrváte, protože tyto nepříjemnosti pocházejí od dítěte, které roste uvnitř vás.

$config[ads_text10] not found

Buďte pochopení.

Nabízet poslouchat přítele mluvit přes její zápasy mohou být neuvěřitelně smysluplné, stejně jako pochopení, pokud potřebuje předat miminko nebo jiné události zaměřené na dítě. Když bude situace obtížná, může být příliš snadné udržet si odstup, ale zvažte, jak byste se cítili, kdyby se situace obrátila. Pokračování v začleňování těchto přátel do vašeho života bude mnohem snazší udržet vztah v budoucnu - kdy byste mohli být tím, kdo potřebuje někoho, kdo se o něj bude opírat.

• SOUVISEJÍCÍ: Nejlepší věk k otěhotnění, podle maminek

Podpořte ji.

„Lékařský protokol o neplodnosti je mezi lékařem a pacientem a dostat se do středu léčby vašeho přítele není moudré rozhodnutí, “ říká Collura. „Léčebné procedury pro neplodnost však mohou být stresující a stát během vašeho času emocionální podporou vašeho přítele je kritický, “ vysvětluje. Cesta, kterou se vaše přítelkyně rozhodne stát se rodičem, ať už jde o agresivní ošetření plodnosti, gestační náhražku nebo adopci, je jejím rozhodnutím. «Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je informovat své neplodné přátele, že vám záleží. Pošlete jim karty a nechte je plakat na vašem rameni, »říká Collura. Často jen vědět, že mají někoho, na koho se obrátit kvůli pohodlí, může pomoci situaci mnohem snazší.

Nejlepší 6 věcí, které je třeba říci ženě s neplodností

«Můj nejlepší přítel právě udělal IVF - chceš, abych ti ji představil?»

"Když jsem měl těžký čas otěhotnět, kdykoli mi přítel nabídl, aby mě kontaktoval s kolegou neplodným, skočil jsem do šance." Více než několikrát jsem se ocitl v hodinovém telefonním hovoru s virtuálním cizincem, sdílel jsem své nejintimnější obavy, spojil se s hrubšími částmi ošetření plodnosti a smál se, jak se stal ne-zábavný sex. Tyto ženy to prostě pochopily tak, že někdo, kdo otěhotní bez pomoci laboratoře a něco podobného jako 20 000 dolarů ve zdravotnickém materiálu, to nemůže. Nabídněte, že si zahrajete dohazovačku a spojíte dva spřízněné duchy, “říká Leslie Goldman.

«Chcete fyzicky nosit dítě, nebo je důležitější být matkou?»

Slova moudrosti podobná těm pomohla Jordanovi (40) otevřít její mysl domácímu adopci. Ona a její manžel byli zapleteni do procesu adopce po celá léta, jejich srdce spočívala na dceři z Jižní Koreje. Potom Jordan navštívil psychiku, která jí poradila: „Chceš být matkou. Takže zbavte se očekávání, která jsou o vás, nebo o tom, co chcete a cítíte, že si zasloužíte, a poté, co všechno to uvaříte, s čím přijdete? “» Pro Jordánsko byla odpověď jednoduchá a jednoduchá: matka. Od té chvíle rozšířili páni Danbury a Conn. Své hledání o děti obou pohlaví, a to jak v zahraničí, tak i ve Spojených státech. O šest týdnů později se setkali se svým chlapečkem.

«Měl jsem potrat (vzal Clomida / měl více IUI / použil náhradní); Jsem tu vždy, když potřebujete mluvit. »

Sdílení vlastních bitev neplodnosti je mocný dárek. Pokud se dozvíte, že někdo - přítel, kolega nebo dokonce cizinec sedící vedle vás v letadle - má potíže s otěhotněním a vy jste byli v botách, zvažte sdílení vlastních zkušeností s ní, aby ne cítit se tak sám. Herečka Jaime Kingová nedávno udělala právě to, odhalila, že vydržela více než dvě desítky kol intrauterinní inseminace (IUI), pět kol IVF a pět potratů, než konečně dala dítě do porodu. „Skryla jsem to, co jsem procházela tak dlouho, “ řekla časopisu People, „a slyším o tolika ženách, které procházejí tím, čím jsem procházela. Pokud budu o tom otevřený, doufejme, že o tom nebude tak tabu. »

• SOUVISEJÍCÍ: Co je to IVF?

"Jsem těhotná."

Když se Leigh Kolb, 32 let, z New Haven, Mo., pokusila otěhotnět, všimla si, že přátelé se zdráhají sdílet své vlastní dobré zprávy; v důsledku toho by se někteří dokonce vyhnuli plánování s ní, což ji jen tlačilo hlouběji do jejího vnitřního zármutku. „Téměř vždy jsem mohla oddělit své štěstí pro přátele od mého smutku, “ vzpomíná. To znamená, že se znala dostatečně dobře, aby si uvědomila, že slzy jsou silná možnost, a proto navrhuje sdílení zpráv prostřednictvím telefonu. "Tímto způsobem bych mohl být nadšený, a pak bychom se zavěsili a mohl bych být sám se svými myšlenkami."

«Je v pořádku být teď sobecký.»

Když slyšela tato slova, Katie, 37, z Chicaga, cítila úlevu, jako by si nemusela vždycky obléct odvážnou tvář a mohla pro nedostatek lepších slov jen sama dítě. „Použila jsem ji jako výmluvu k masáži, ke spánku, když jsem na nic nemusel být, a také jako omluva pro zvláštní zábavný dezert sem a tam jako vyzvednutí mě, “ vysvětluje. «Miluji cvičení, ale jak se procedury zintenzivňovaly, musel jsem toho hodně upustit, takže jsem místo toho chodil na kávu a biscotti.»

Řekni to květinami.

Někdy ani ta nejpečlivěji plánovaná slova nedokážou vyjádřit, co dokáže jednoduché uspořádání bílých pivoněk. Nezáleží na tom, co jsou nebo kolik to stojí - květiny rozjasňují i ​​ty nejskromnější dny, včetně dnů, kdy se žena cítí na skládkách a obává se, že nikdy nebude mít děti. Shannon (35) říká, že nečekané gesto ji během těch měsíců pokusu a čekání cítilo tak dobře, jak by se mohlo stát cokoli. Pokud má váš přítel potíže, pošlete jí něco krásného - po potratu, v Den matek nebo jen proto, že.

• Autor: Amy Palanjian a Leslie Goldman

Kdy je nejlepší čas na oznámení těhotenství?

Jedním z nejzajímavějších období těhotenství je získání prvního pozitivního testu. Pravděpodobně chcete říct celému světu, který očekáváte. Kdy je ale nejlepší čas nahlásit těhotenství?

Mnoho rodičů čeká na konec prvního trimestru - kolem 13. týdne -, aby vyprávělo přátelům a rodině o svém těhotenství. Proč lidé čekají na sdílení zpráv, ovlivňuje řada faktorů.

Přesto by se nejdůležitější část vašeho rozhodnutí měla točit kolem toho, co vás činí nejpohodlnější. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, co je třeba zvážit, než se rozhodnete oznámit těhotenství.

První trimestr je pro vás a vaše malé dítě obrovským obdobím vývoje a změn. Se vším, co tato změna přichází, je určité riziko, že by se těhotenství nemohlo rodit.

Mezi 10 a 25 procenty známých těhotenství končí potratem a zhruba 80 procent těchto potratů se vyskytuje v prvním trimestru.

Většina potratů je způsobena faktory mimo kontrolu matky. Asi polovina je způsobena chromozomálními abnormalitami. To znamená, že se dítě nevyvíjí správně.

Jiné příčiny potratu prvního trimestru zahrnují:

• nemoc v matce
• defekt luteální fáze (problém s měsíčním cyklem ženy)
• hormonální nerovnováha
• adheze (tkáň podobná jizvě) v děloze

Věk je dalším faktorem, který ovlivňuje potrat. Zde je riziko potratu podle věku:

• Ženy ve věku 35 let a méně: 15 procent
• Ženy ve věku 35 až 45: 20 až 35 procent
• Ženy ve věku 45 a více let: 50 procent

Pokud vyvíjející se dítě žije s tepem až 7 týdnů, riziko potratu klesne na 10 procent. V těch prvních týdnech, kdy je riziko nejvyšší, možná ani nevíte, že jste těhotná, pokud jste neprovedli včasný test. Po 12. týdnu klesá riziko potratu po zbytek těhotenství na 5 procent.

Vzhledem k těmto statistikám je pochopitelné, že mnoho rodičů čeká, než riziko potratu klesne, než se ohlásí. Většina žen nechce říkat smutnou zprávu o potratu krátce po oznámení těhotenství.

Další důvod, proč páry čekají na konec prvního trimestru na sdílení, souvisí s prenatálními prohlídkami. Vaše první schůzka může být kolem 8. týdne těhotenství nebo dokonce později.

Během první návštěvy váš poskytovatel provede testy, aby potvrdil těhotenství, odhadl datum splatnosti, vyšetření na infekce a určil celkový zdravotní stav vás a vašeho dítěte.

U některých párů je slyšení tohoto tlukotu srdce poprvé nebo ultrazvuk doposud těhotenství uklidňující, než to všem oznámí.

Pokud došlo k předchozí ztrátě, riziko dalšího potratu může být mírně vyšší v závislosti na vaší zdravotní anamnéze.

Tato zpráva může být skličující, zejména v případě opakovaného těhotenství (RPL). Váš lékař vás pravděpodobně vyšetří, objedná krevní testy a provede další testy k určení příčiny vašich ztrát.

Dobrou zprávou je, že se správným zacházením se vaše šance na přepravu dítěte k porodu mohou zvýšit. Můžete se však cítit pohodlněji čekat, až po této léčbě oznámíte své těhotenství všem.

Pokud jste měli problémy s otěhotněním, předchozí ztrátou těhotenství nebo porodem mrtvého dítěte, možná budete chtít počkat i déle než 12 týdnů, abyste se podělili o své těhotenství. Je také v pořádku sdílet později než tradiční mezní hodnota prvního trimestru. Je to zcela na vás a to, co cítíte, je nejlepší.

Přestože ztráta ve druhém a třetím trimestru je vzácná, páry se mohou cítit citlivé nebo se obávat, že se něco stane.

V těchto případech se můžete místo toho rozhodnout sdílet následující zprávy:

• mít ultrazvuk, který ukazuje, že dítě je zdravé
• zjistit pohlaví dítěte
• dosažení poloviny známky těhotenství (20. týden)
• dosažení osobního milníku (např. když začnete ukazovat)

Někdy může být užitečné informovat blízkého přítele nebo člena rodiny, zejména pokud se cítíte úzkostně.

Pokud se vám stále nedaří sdílet zprávy, může vás lékař požádat o radu terapeuta nebo podpůrné skupiny, kde můžete vyjádřit své pocity v bezpečném prostoru.

Další možností je vyhledat online fóra se ženami, které prošly podobnými situacemi. Příklady skupin podpory online zahrnují:

Výhody čekání

1. Riziko potratu obvykle klesá po prvním trimestru.
2. Po ultrazvuku, slyšení srdečního rytmu dítěte nebo dosažení těhotenského milníku byste se mohli cítit pohodlněji.
3. Pro vás a vašeho partnera existuje anonymita.

Pokud byste raději měli podpůrnou síť bez ohledu na výsledek těhotenství, můžete zprávy okamžitě sdílet.

První trimestr může být pro některé ženy obtížný kvůli únavě, nevolnosti, zvracení a dalším nepříjemným symptomům. Informování několika klíčových lidí může pomoci zmírnit zátěž. A pokud skončíte potratem, možná nebudete chtít projít sami.

Můžete také chtít okamžitě informovat svého zaměstnavatele o těhotenství, pokud vaše práce vyžaduje, abyste vykonávali fyzickou práci, která by mohla být nebezpečná. Tato rizika mohou zahrnovat:

• ohýbání opakovaně v pase (více než 20krát denně)
• stojící po dlouhou dobu
• zvedání těžkých věcí, jako jsou krabice, více než jednou za pět minut
• být vystaven chemikáliím

Vaše práce může vyžadovat tyto úkoly. Údaje nejsou konkrétní o tom, zda tyto činnosti přímo vedou k potratu, ale v celkovém pohledu stále stojí za zvážení. Promluvte si se svým lékařem o doporučeních pro zvedání během těhotenství pro podrobnější informace.

Nevýhody čekání

1. První trimestr může být obtížný bez podpory.
2. Pokud to neřeknete svému zaměstnavateli, můžete být vystaveni rizikům na pracovišti.
3. Přátelé a rodina se mohou dozvědět z jiných zdrojů místo toho, abyste jim to řekli přímo.

Může být rozumné oznámit těhotenství různým skupinám v různých časech. Možná budete chtít nejprve informovat několik blízkých rodinných příslušníků a potom několik přátel, než to veřejně oznámíte na sociálních médiích nebo řeknete svým spolupracovníkům.

Zvažte, že by měla začít pouze vaše rodina. Vaše těhotenství bude pro vaše rodiče hlavní zprávou, zejména pokud se jedná o jejich první vnouče. Možná budete chtít vymyslet kreativní způsob, jak to sdělit své matce, otci a sourozencům, abyste mohli být na vlastní oči svědky jejich reakce.

Pokud se rozhodnete oznámit právě své rodině na začátku těhotenství, budete mít spoustu lidí, se kterými budete oslavovat, ale nebudete muset vysvětlovat věci znovu a znovu, pokud se něco pokazí.

Nejpravděpodobněji budete chtít nejdříve informovat své nejbližší přátele. Poté, kdykoli se budete cítit pohodlněji, můžete skupinu rozšířit nebo učinit oficiální oznámení na sociálních médiích. Uvědomte si však, že zprávy by mohly vyklouznout i od nejvýznamnějšího přítele nebo příbuzného.

Sociální sítě jsou pravděpodobně nejsnadnějším způsobem, jak získat zprávy přátelům a rodině, kteří žijí daleko. Pokud zveřejníte obrázek svého ultrazvuku online, mohou se zprávy okamžitě objevit.

Budete muset informovat svého zaměstnavatele dříve nebo později, zejména pokud se chystáte na rodičovskou dovolenou nebo volno. Jak bylo uvedeno výše, je dobré okamžitě informovat své pracoviště, pokud vaše práce vyžaduje fyzickou práci, která by mohla být nebezpečná.

Jakmile váš zaměstnavatel ví o vašem těhotenství, jste chráněni před diskriminací podle zákona o těhotenské diskriminaci z roku 1978. Váš zaměstnavatel je povinen poskytnout vám přiměřené ubytování, pokud nemůžete bezpečně vykonávat své pracovní činnosti během těhotenství.

Pokud vaše práce nezahrnuje fyzickou práci, můžete počkat, až se budete pohodlně informovat. Jen se ujistěte, že dáváte zaměstnavateli přiměřené množství času na přípravu na svůj volný čas.

Nejpravděpodobněji budete chtít nejdříve informovat svého přímého manažera, abyste mohli společně plánovat, jak sdělit ostatním, se kterými pracujete. Je naprosto v pořádku požádat svého manažera, aby tyto informace uchoval v tajnosti, dokud nebudete připraveni říct ostatním.

Pokud nechcete okamžitě informovat svého bezprostředního nadřízeného, ​​můžete se setkat s personálním oddělením vaší společnosti a prodiskutovat své možnosti. Buďte připraveni diskutovat o svých obavách, jak vaše těhotenství ovlivní vaši práci.

Být profesionální a připravený vám pomůže ujistit vaše pracoviště o vašem závazku učinit tento hladký přechod.

Jak nakládáte s lidmi, kteří vám dávají „názory“ na těhotenství?

ahoj dámy! bylo to dlouhé! jak se všichni máte? Dobře. Jen nevím, kde začít. Za prvé, nejsem pověrčivý AT ALL a já mám svou vlastní víru ve věci. Než jsem dokonce upadl, věděl jsem, že mám chlapce, a rozhodl jsem se tomu věřit a vidět to tak. im 6 měsíců preg nyní a měli 3 obrázky, 2 z. zobrazit více hie dámy! bylo to dlouhé! jak se všichni máte?

Dobře. Jen nevím, kde začít. Za prvé, nejsem pověrčivý AT ALL a já mám svou vlastní víru ve věci. Než jsem dokonce upadl, věděl jsem, že mám chlapce, a rozhodl jsem se tomu věřit a vidět to tak. Im 6 měsíců preg nyní a měli 3 skenování, z nichž 2 gyne (velmi dobrý jeden mohu přidat) se mnou souhlasil, že je to chlapec! Pro mě nepotřebuji skenování, abych potvrdil cokoli, protože věřím tomu, co je v mém srdci! Nyní někdo ke mně přijde a řekne mi, že bych měl získat druhý názor a že „ví“, že pokud vaše levice nechává bolet, znamená to, že je to dívka „BLAH BLAH BLAH! Což je myslím celá hromada nesmyslů! Je tak hluboko v tom, čemu „věří“ - argumentovala, že můj případ ji přiměl myslet si „nevím nic“ - protože její manžílek je porodní asistentka, ale nikdy neměla prohledávání se všemi 3 těhotenstvími. AHHH. a pak mi řekne o tom, jak krátcí lidé nebo lidé s malými nohama mohou mít část C a všechno to bla! Dobře, že jsem zkoumal v této záležitosti, a to nemá nic společného s vaší výškou nebo velikostí boty, ale více co do činění s vaší pánve! A vím, že budu mít přirozené vaginální porod - nepotřebuji někoho, kdo mi dá 2 centy toho, co si myslí! A navíc si jen myslí, protože jste preg (poprvé) nevíte nic ve srovnání s nimi, jako bychom se právě narodili před 5 minutami! Každopádně to není ani polovina toho, co mi lidé říkali, a argumentace prostě nepomáhá!

Co jste udělali nebo děláte pro jednání s takovými lidmi.

ps - ke všem mým kontaktům - miluju tě a brzy se s tebou spojím (Megs). Doufám, že se máš dobře.