Pomozte dětem vyjádřit svůj smutek: hra s akrostickým názvem

Pomozte dětem vyjádřit svůj smutek: hra s akrostickým názvem

Měsíc prosince může vnést do mysli mnoho různých myšlenek a pocitů. Pro mnoho nadšených myšlenek plánování dovolené, slavnostních aktivit a času s blízkými může nastat. Pro ostatní to může být doba vzpomínky a smutku, když si vzpomínáme na ty, kteří prošli nebo na přátele, kteří již nejsou v životě. U dětí může být zármutek nesmírně obtížný a může mít mnoho podob. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak pomoci dětem léčit se a najít pohodlí během prázdnin.

Následující článek napsaný školním poradcem a profesorem poradenství Bonnie Rubenstein, EdD, pojednává o tipech pro rodiče i učitele, jak pomoci dětem vyjádřit svůj zármutek a pracovat během tohoto procesu aktivně a poutavě během této sezóny. SPCC neustále pracuje na tom, aby pomohla rodinám uzdravit se skrze jejich zármutek a najít pohodlí v jasnějším zítřku, včetně nalezení klidu po celé prázdniny. Doufáme, že se vám bude líbit přečtení následujícího článku a že vám to pomůže zapojit děti, které během tohoto ročního období mohou truchlit.

Bonnie Rubenstein, EdD

Svátky by měly být pro každého radostným ročním obdobím. Prázdninová sezóna - doba mezi Halloweenem a Novým rokem - je však často náročným obdobím pro děti, které utrpěly ztrátu života. Úsek mezi říjnem a lednem se stává sestupnou spirálou smutku pro pozůstalé děti. Kamkoli jdou, neustále připomínají nadcházející svátky a v důsledku toho mají děti zármutek smutku a smutku. Zármutek - normální zážitek po ztrátě milovaného člověka - může být vyvolán zrakem nebo zvukem svátků v maloobchodě, vůní prázdnin doma nebo ve škole, chutí oblíbeného prázdninového jídla, jakmile jej připraví milovaný, nebo vzpomínkou.

Ztráta se dotýká života každého člověka a přichází v mnoha podobách. Mohla by to být smrt milovaného člověka nebo domácího mazlíčka, ztráta domu na ohni nebo ztráta rodiny a sousedství při rozvodu, což dětem přináší vícenásobné ztráty. Každý smutek ztratí jinak a v závislosti na věku a vývojové fázi dětí se reakce budou lišit. Jedna důležitá věc pro dospělé je však být vždy vědoma. Některé varovné příznaky smutku mezi dětmi a dospívajícími mohou zahrnovat: izolaci a stažení z jiných, hněv nebo podrážděnost, pokles akademického výkonu, rozptýlení a neschopnost soustředit se, zmatek, problémy s pamětí, hluboký smutek, osamělost a touha po tom, co bylo ztraceno, deprese a nepravidelné vzorce spánku a chuti k jídlu.

Tipy pro rodiče a učitele:

Poslouchejte a ověřujte. Je důležité, aby se děti naučily, jak vyjádřit zármutek, a dospělí musí potvrdit své pocity. Pomozte dětem sdělit své pocity a připomenout jim, že je v pořádku cítit se smutný, šílený, strach, zmatek nebo osamělý. Nevšímejte si varovných příznaků nebo pocitů, které se projevují u dítěte, a nemlčte své pocity. Dospělí by se měli vyhýbat používání frází a odpovědí, například „Všechno bude v pořádku.“ a 'Neplač, ty se rozrušíš.' nebo 'Tentokrát musíš být statečný.' a 'já vím, jak se cítíte.' Je důležité, aby dospělí věděli, že svátky se budou lišit a aby poslouchaly a respektovaly pocity dětí. Potvrďte, že je v pořádku se cítit tímto způsobem.

Naplánujte si dovolenou. Plánovat dopředu. Pro rodiče víte, že se blíží svátky, a připomeňte si tuto osobu nebo ztrátu. Promluvte si se svou rodinou o nejlepším způsobu, jak si pamatovat svého blízkého. Učitelé vědí, že toto je velmi smutné roční období pro děti, které utrpěly ztrátu. Je důležité, aby učitelé věděli, že nejsou sami - získejte pomoc a podporu školního knihovníka, poradce, sociálního pracovníka, učitele umění a hudby a zdravotní sestry. Dostupné zdroje. Podpůrné skupiny jsou dalším skvělým způsobem, jak mohou děti sdílet své pocity s ostatními, kteří se zabývají otázkami ztráty a úmrtí.

Vytvářejte a připomínejte nové rituály. Zachovejte některé ze starých tradic, ale vytvořte nové. Děti mají rádi rituály. Mají rádi věci, na které se mohou těšit. A mají rádi předvídatelnost. Jednou z obav nadcházejících prázdnin pro děti, které utrpěly hroznou ztrátu, je to, že tyto rituály tam nebudou a některé z nich nebudou, takže je důležité, aby si rodiče a učitelé byli vědomi tohoto strachu. Udržujte některé z předchozích rutin stejné a představte nové rituály, jako je osvětlení speciální svíčky na památku milovaného člověka.

Podporujte kreativitu. Kreativní projekty mohou dětem pomoci najít způsoby, jak vyjádřit zármutek a vypořádat se s procesem úmrtí. Existuje několik aktivit a vozidel, které lze použít k pomoci dětem, které nejsou připraveny mluvit o své ztrátě. Například hudba, umění, psaní, biblioterapie a poezie jsou běžné způsoby vyjádření zármutku, které zase pomáhají usnadnit hojení skrze cyklus ztrát. Některé aktivity, které podporují kreativitu, zahrnují:

• Paměťová schránka plná fotografií, básní nebo osobních tokenů, které si pamatují osobu nebo ztrátu;
• Časopis - deníky jsou skvělé pro starší děti, aby vyjádřily smutek;
• Časová osa ztráty;
• Koláž pocitů nebo koláž na památku určité osoby nebo domácího mazlíčka;
• Lapač snů, který zabraňuje opakování špatných snů;
• Boxy na strach se všemi strachy dítěte zkompilovanými uvnitř;
• Strašný kámen pomáhá uklidnit strach, když je milovaná osoba nemocná nebo zemřela;
• Jako památku lze vytvořit akrostickou báseň

Zpomalte a postarejte se o sebe. Je důležité, aby se o to starali dospělí - rodiče a učitelé - aby se o sebe postarali. Nemůžete se starat o děti, pokud se zraníte, takže péče o sebe je velkým tématem celého toho všeho. Prázdniny se často stávají ohromující a stresující, když přemýšlíme o všem, co je třeba udělat. Možná všechny letošky nepeče. Zpomalte a starejte se o sebe, abyste se mohli starat o děti.

Poskytovat sociální a emoční podporu. Zejména pro učitele a pro rodiče je důležité poskytovat studentům sociální a emoční podporu, protože to přímo ovlivňuje jejich akademický úspěch. Rozvíjejte kulturu péče uvnitř učebny i doma.

Dobrovolník. Pomáháme-li ostatním, cítíme se o sobě lépe. Vštěpujte dětem sílu dobrovolnictví a služby druhým v malém věku. Kolem prázdnin je vezměte do rekreačního střediska, kde můžete pomáhat ostatním dětem a rodinám nebo polévkové kuchyni a pomáhat těm, kteří na ně nemají jídlo doma, nebo si nechat sbírat hračky pro děti, které během prázdnin nedostávají dárky. To vše pomáhá dětem cítit se o sobě lépe, protože pomáhají druhým. Může jim také pomoci projít prázdniny.

Bonnie Rubenstein, EdD, je docentem na Warner School of University of Rochester's Warner School of Education, dříve působícím jako ředitelka poradenství pro školní čtvrť Rochester City více než 20 let.