Krmení dvojčat současně

Více ve věku a etapách

Jak krmit dvě děti najednou, když máte pouze dvě ruce? Logistika uspokojování potřeb dvou dětí stejného věku je pro rodiče dvojčat jednou z největších výzev. Mnoho lidí to zvládne pomocí pomoci. Ale jsou chvíle, kdy existuje pouze jeden rodič a obě děti musí být krmeny současně. Mnoho rodin zjistilo, že život je mnohem jednodušší, když udržují své děti v podobném plánu, a zejména dvojčata mají často podobné metabolismy, díky nimž mají hlad. Může být velmi efektivní krmit obě děti najednou.

Dvojčata na krmení lahví

Rodiny, které se rozhodnou používat pro krmení svých dvojčat lahve, mají výhodu navíc; Máma není jediným zdrojem potravy, jako je při kojení. Táta, prarodiče, chůva nebo jiní pomocníci se mohou účastnit procesu krmení. Mnohokrát je však nutné, aby jedna osoba krmila obě děti najednou, a tehdy je užitečné mít strategii. To vyžaduje nějakou praxi, ale může být velmi zvládnutelné krmit dvě děti najednou.

Ať už používáte lahvičky nebo čerpané mateřské mléko v lahvích, vaše taktika krmení dvojčat se může lišit v závislosti na jejich věku a velikosti. Stejně jako u kojení je důležité umístění. Mladší děti vyžadují podporu pro své krky a hlavy. Přestože intimita úzkého fyzického kontaktu je další výhodou během krmení, může být nejlepší použít k tomu, aby se během krmení děti umístily během života pomocí skákacích sedadel nebo kojeneckých nosičů. Dobrou volbou je také kojící polštář, například ty, které prodává společnost Twin Z Company nebo Double Blessings. Můžete je použít k napodobování pozic doporučených pro ošetřovatelství. Starší děti mají větší fyzickou kontrolu nad hlavami a končetinami a mohou dokonce být schopny láhev bez pomoci držet. Mohou být uspořádány na posteli, pohovce nebo dokonce na podlaze s polštáři a přikrývkami. (Ujistěte se, že jsou chráněni před pádem, pokud se převalí.)

Zpočátku však doporučujeme skákací sedadla nebo kojence. Na těchto sedadlech jsou hlavičky kojenců správně umístěny nad břichem a děti jsou bezpečné a pohodlné. Ujistěte se, že jsou sedadla na bezpečném místě, mají dostatek prostoru, ale ve výšce, která je pro vás pohodlná. Můžete je položit na pult nebo stůl a postavit se na krmení dětí, na postel nebo pohovku a klečet před nimi, nebo na podlahu a sedět a krmit je. Každý je pro krmení pohodlný a uvolněný.

Tip: Lahve připravujte předem, aby byly připraveny na krmení. Dokonce si můžete připravit celý den a udržet je v pohotovosti v lednici.

Zahájení relace podávání

Chcete-li zahájit krmení, dejte děti na své místo. Budou pohodlné a bezpečné a můžete se soustředit na montáž lahví. Zajistěte vše, co potřebujete, v dosahu zbraní: kojenci, podbradníky, lahve a plátěné látky k čištění nepořádků. Přitáhněte děti k sobě, abyste si mohli pohodlně držet lahve u úst. Pod každou bradu nebo na každou hruď vtlačte hadřík nebo hadr, aby byl blízko.

Nejdříve začněte svou méně dominantní rukou; pokud máte pravou ruku, dejte dítěti na levé straně první lahvičku, aby vaše schopná ruka mohla volně pomoci. Jakmile je první dítě „zapojeno“, »začněte krmit druhé dítě. I když nejste oboustranný, budete nakonec zběhlí v řízení obou lahví současně.

Při krmení používejte ke kontaktu s dětmi mnoho očních kontaktů a dokonce i hlas. Střídejte svou pozornost mezi každým dítětem, abyste se ujistili, že se správně krmí, aby láhve tekly správně. Pokud musíte přestat otírat skvrny nebo plivat, přestaňte krmit obě děti; pokud se pokusíte multitaskovat, uděláte víc nepořádku.

Tip: Měňte polohu kojenců tak, aby se střídavě krmily na obou stranách; to podporuje jejich vizuální a kognitivní vývoj.

Krmení dvojčat

Jak nakrmit dvě děti, když máte dvojčata

Více ve věku a etapách

Jste rodič. Je to velká práce. A jednou z vašich největších povinností je udržovat vaše dítě v potravě. Pokud jste rodiče dvojčat, musíte se krmit dvěma ústy. ve stejnou dobu. Ať už se rozhodnete kojit, nebo nakrmit vaše dvojčata, když jsou kojenci, budete muset vyřešit způsob, jak je krmit. Obě metody mají výhody a nevýhody. Ale bez ohledu na to, jak je nakrmíte, existují některé strategie, díky nimž je doba krmení pro každého zúčastněného trochu efektivnější.

Rozhodování o krmení dvojčat

Výběr způsobu, jakým budete své děti krmit, je velké rozhodnutí. Měli byste kojit nebo láhev krmit své děti? Existuje mnoho faktorů, které je třeba zvážit, a každá rodina si musí určit správnou odpověď pro sebe na základě své vlastní jedinečné situace. Rozdělte výhody a nevýhody jednotlivých metod a určete, která strategie nejlépe vyhovuje vaší rodině.

$config[ads_text5] not found

Jak kojit dvojčata současně

Výhody kojení jsou četné a mnoho matek považuje za vhodné a hospodárné ošetřovat své násobky. Protože většina žen má dvě prsa, zdá se, že krmení dvojčat je přirozenou volbou. Může to však být trochu složitější. Na začátku může vyžadovat další sadu rukou k manévrování kojenců na a z prsu a jejich správné umístění.

Jak se lahve krmí dvojčata současně

Rodiny, které se rozhodnou používat pro krmení svých dvojčat lahve, mají výhodu navíc; Máma není jediným zdrojem potravy, jako je tomu při kojení. Táta, prarodiče, chůva nebo jiní pomocníci se mohou účastnit procesu krmení. Mnohokrát je však nutné, aby jedna osoba krmila obě děti najednou, a tehdy je užitečné mít strategii. To vyžaduje nějakou praxi, ale může být velmi zvládnutelné krmit dvě děti najednou.

Jak krmit sol>

Doba krmení zůstává výzvou, jak vaše dvojčata stárnou. Když přecházejí na pevná jídla, mohou se jídla přestěhovat na vysoké židle. Ale stále můžete krmit dvojčata, když ovládají pevná jídla a krmení.

Kojení dvojčat nebo násobků

Co potřebuješ vědět

Zeptejte se kohokoli, kdo to udělal: Kojení dvojčat nebo vyšších násobků vyžaduje více práce - a více odhodlání - než kojení jediného dítěte. A odpovědnost za krmení více než jednoho může být ohromující. Možná se obáváte, že nebudete produkovat dostatek mléka k výživě více než jednoho dítěte. Nebo se možná obáváte, že kojící dvojčata zabere příliš mnoho času a nikdy se nezastavíte. (Koneckonců, vaši novorozenci mohou mít hlad během půl hodiny během prvních několika týdnů.)

$config[ads_text6] not found

Jakmile začnete, můžete mít pocit, že váš život sestává z ničeho jiného než z krmení a vyčerpání. Běžné problémy, jako jsou bolestivé nebo prasklé bradavky, zapletení a nízká zásoba mléka, a obavy z toho, zda vaše děti dostávají dost jídla, se mohou zdát jako příliš mnoho na to, abyste se s nimi vypořádali, pokud máte dvě nebo více hladových úst. Přesto, pokud plánujete dopředu na kojení a jakmile se vaše děti narodí, získáte podporu od svého dětského lékaře, laktačního specialisty a rodiny a přátel, můžete úspěšně kojit.

Jak se vypořádat s běžnými výzvami

Poznání odpovědí na některé časté otázky týkající se kojících násobků předem vám může pomoci zmírnit vaši úzkost a připravit vás na práci, která vás čeká. A protože mnoho dvojčat a násobků se rodí předčasně, možná budete chtít číst na kojících a předčasně narozených dětech. Zde jsou uvedeny některé běžné obavy:

Trvá kojení déle než krmení lahví?
Současné krmení batolat vyžaduje stejné množství času, jako je kojení současně. Krmení z lahví však vyžaduje ještě více času na mytí a sterilizaci lahví a přípravu a ohřev receptury. Podle výpočtů La Leche League International ušetří kojení během prvního roku matce dvojčat asi 300 hodin a více než 1200 $.

Měl bych dodržovat přísný nebo flexibilní plán ošetřovatelství?
Flexibilní program je nejlepší a krmení vašich dětí současně je nejúspornějším využitím vašeho drahocenného času. Děti jsou však jednotlivci, takže jedno dvojče může chtít kojit každé tři hodiny a druhé každé dvě hodiny. Některé matky shledávají, že nechat hladové dítě diktovat čas příštího krmiva pro obě funguje nejlépe. Některé matky sestra na požádání během dne a dodržovat plán v noci.

$config[ads_text7] not found

Jak mohu držet dvě kojence současně?
Na podporu svých dětí používejte srolované ručníky nebo kojící polštář. Můžete si koupit kojící polštáře určené speciálně pro kojící dvojčata (některé kojící maminky doporučují polštář EZ-2-Nurse Twins nebo polštář NurseMate, protože mají velké, pevné povrchy, které podporují dvě kojence najednou a uvolňují ruce k přemístění nebo k prasknutí každého dítě).

S pomocí polštáře můžete měnit své ošetřovatelské pozice. Například můžete otočit z držáku kolébky (přes hrudník) do fotbalového držáku (podél vaší strany), nebo můžete použít kombinaci obou. Je dobré střídat prsa při každém krmení, zvláště pokud je jedno dvojčátko silnější. Pokud je těžké sledovat, kdo byl na každém prsu naposledy, zkuste střídat prsa každých 24 hodin místo po každém krmení. Pravidelné přepínání tam a zpět pomáhá produkovat stejné množství mléka v obou prsou a snižuje pravděpodobnost zablokování mléčných kanálků. Střídavá prsa také pomáhají očím vašich dětí dosáhnout stejného cvičení a stimulace.

Pokud máte preemie a jeden musí zůstat v nemocnici déle než druhý, můžete současně kojit na jedné straně a pumpovat na druhé, abyste udrželi svůj přísun mléka. (Přečtěte si více o kojení předčasně narozených dětí.)

Mohu produkovat dostatek mléka pro výživu více než jednoho dítěte?
Zákon o nabídce a poptávce se vztahuje na kojící matky dvojčat a násobků. Pokud kojíte, když vaše děti chtějí jíst, můžete věřit svému tělu, aby dodalo dostatek mléka. Nízký přísun mléka lze téměř vždy korigovat ošetřováním častěji. Pokud vaše děti nevyprazdňují vaše prsa, možná budete muset pumpovat.

$config[ads_text8] not found

Udržujte v blízkosti hodně vody. Oxytocin, který se vaše tělo uvolní, když vás zdravotní sestra udělá velmi žíznivou.

Jak zjistím, zda mají moje děti dost jídla?
Laktační poradci a lékaři mohou říct, zda vaše děti dostávají dostatek mléka podle toho, jak velkou váhu získají. Novorozenci obvykle ztratí 5 až 9 procent své porodní váhy, než ji znovu získají do doby, kdy jsou 2 týdny staré. Měli by začít získávat alespoň unci denně do pátého dne po narození. Pokud máte obavy, nechte svého dítěte zkontrolovat hmotnost vašich dětí.

Existují i jiné způsoby, jak zjistit, zda vaše děti dostávají dostatek mléka. Dehydratace u novorozenců je vzácná, ale je důležité znát příznaky zdravého jedlíka, takže můžete upozornit svého pediatra, pokud se něco zdá špatné. (Další informace o tom, jak zjistit, zda vaše dítě má dost.)

Znamená to, že je vše v pořádku:

Vaše děti jedí alespoň každé dvě až tři hodiny nebo alespoň osmkrát denně po dobu prvních dvou až tří týdnů.
Každý den mají nejméně tři stoličky a stolice se do pátého dne po narození zesvětlí na žlutou hořčičnou barvu.
Dostávají unci denně do pátého dne po narození do věku nejméně 3 měsíců.
Navlhčují sedm nebo osm látkových plenek denně nebo pět až šest jednorázových výrobků. Plenky na jedno použití jsou absorpční, takže je obtížné zjistit, kdy je mokrá. Pokud si nejste jisti, sundejte ho a porovnejte jeho hmotnost se suchým jednorázovým materiálem. Mokrý člověk by se měl cítit trochu těžší. (Poznámka: Mokré plenky samy o sobě nestačí k určení, zda dítě dostává dostatečné mléko. Dehydratované dítě může plenku ještě navlhčit. Stolice a přírůstek hmotnosti jsou nejlepší způsoby, jak zjistit, jak se vaše děti chovají.)
Během kojení můžete slyšet polykání vašich dětí (pokud je pokoj tichý).
Po kojení se vaše prsa cítí měkčí.

$config[ads_text9] not found

Na začátku vám může být užitečné mít přehled o době krmení, které dítě bylo na kterém prsu poslední a kolik mokrých plenek každé dítě mělo.

Budou mé bradavky nesnesitelně bolavé z kojení dvou nebo více dětí?
Kojení násobky neznamená, že budete s větší pravděpodobností mít bolavé bradavky. Bolestivost je způsobena nesprávnou západkou nebo umístěním, nikoli počtem dětí, které kojíte. (Přečtěte si více o tom, jak pomáhat vašemu dítěti se západkou a jak efektivně ošetřovat pozice.)

Pokud máte bolestivé bradavky, ošetřete je kombinací mateřského mléka a vyčištěného lanolinu, jako je Lansinoh nebo PureLan 100. Po krmení vylijte několik kapek mléka a nechte je na bradavce zaschnout pět až deset minut. Mléko pomůže uzdravit praskliny a zabít bakterie. Poté naneste lanolin, který není třeba umývat, aby byla bradavka měkká a pružná. Čištěný lanolin si můžete koupit od lékárny, kojícího specialisty nebo od dodavatele odsávačky.

Co když se spojím s jedním dítětem více než s druhým?
To se může stát, zejména pokud jedno z vašich dětí musí zůstat v nemocnici déle než druhé. Měli jste více času na to, abyste se seznámili s domácím dítětem, a vyvinuli jste silnější připoutanost k tomuto dvojčeti. Nebo, pokud máte jedno nemocné dítě, možná zjistíte, že mu dáte více pozornosti. Důležité je uvědomit si své pocity a pracovat tak, aby vaše děti měly stejnou lásku a pozornost. Naštěstí vám kojení přináší těsný kontakt s oběma dětmi a může pomoci urychlit proces připevnění.

$config[ads_text10] not found

Dostanu někdy přestávku?
Nemusíte být neustále v práci. Ve skutečnosti byste neměli být. Spát, když děti spí, pokud můžete. Když se cítíte rozzlobeně, zavolejte do podpůrných týmů, počínaje svým kamarádem. Nechte ho převzít, zatímco vy startujete, i když je to jen 15 nebo 20 minut. Vypadněte ze sluchového dosahu dětí tím, že jdete na procházku, horkou koupel nebo si přečtete časopis v jiné místnosti. Jakmile bude vaše krmení rutinní, užijte si noc se svým partnerem nebo přítelem. (Naučte se, jak pumpovat mléko a naučit vaše dítě pít z láhve, abyste mohli strávit více než hodinu nebo dvě mimo domov.) Pamatujte, že jste měli život, než jste se stali rodičem. Je čas pokračovat tam, kde jste skončili.

Kde můžete jít o pomoc
Získejte týmy podpory na místě dříve, než se vaše děti narodí. Po narození budete mít dost času na to, abyste se vypořádali, aniž byste se museli snažit najít pomoc.

Najděte lékaře, který podporuje kojení a podporuje vaše představy o péči o děti. Připojte se k klubu Matka dvojčat. Spojte se s odborníkem na laktaci (přejděte na web Mezinárodní asociace konzultantů laktace (ILCA) a zadejte své PSČ pro konzultanta ve vašem okolí) nebo někoho z La Leche League International, který s vámi může být hned po narození aby vám pomohl začít ošetřovat. Pokud se o vaše děti musí starat v nemocnici a nemůžete okamžitě ošetřovat, začněte pumpovat své mléko první den. Může být chlazena nebo zmrazena ve sterilních nádobách pro pozdější použití.

Promluvte si s členy rodiny, přáteli, sousedy a komunitními skupinami a zjistěte, zda mohou pomoci s vaření, úklidem a nakupováním po narození. Povzbuzujte návštěvy přátel a členů rodiny, kteří považují kojení dvojčat nebo násobků za dobrý nápad. Vyhýbejte se těm, kteří to neudělají. Především se nesnažte být Supermom a jít to sám. U dvojčat a násobků, mnohem více než u jediného dítěte, budete potřebovat - a zasloužíte si - veškerou pomoc, kterou můžete získat.

Jak kojit dvě děti najednou

Tandemové kojení lze provést. (Fotografie: Corbis Images)

Kojení dvou dětí současně - ať už jde o dvojčata nebo novorozence a batole - je skličující úkol. Tandem jsem kojil své dvojčata déle než čtyři měsíce, a přestože to nebylo snadné, s plánováním a vytrvalostí to lze udělat.

Tandemové ošetřovatelství vám ušetří čas a může být dokonce i zážitkem spojování vašich dětí, podle La Leche League International je sblíží a pomáhá snížit emocionální pocity žárlivosti, když o vaši pozornost soupeří dvě děti.

I když neplánujete tandemové kojení, možná se ocitnete s nedávno odstaveným batoletem, které chce začít znovu kojit, jakmile dorazí jeho nový sourozenec. "Velmi často se batolata chtějí vrátit k prsu, když tam vidí nové dítě, " řekla Yahoo Parenting Marcy Malloufová, registrovaná sestra a mezinárodní rada certifikovaná laktační poradkyně v oddělení lidské laktace v Lucile Packard dětské nemocnici na Stanfordské univerzitě.

Klíčem k tandemové ošetřovatelství je příprava. Než začnete, udržujte zásoby v dosahu: polštář na opěradlo, kojící polštář a / nebo polštář Boppy, dětské přikrývky a plátěné látky. Budete také potřebovat dostatek prostoru, takže se pohodlně usaďte na gauči, posteli nebo podlaze. A pomůže vám, aby vám partner nebo rodinný příslušník pomáhal, dokud to nezískáte.

"Použijte polštáře k podpoře obou dětí najednou, " říká Mallouf. „Pokud místo toho používáte hromádky přikrývek, musí být docela pevné.“ Můžete se také rozhodnout pro speciálně navržený kojící polštář pro dva, například My Brest Friend Twins Plus Deluxe, který má širší povrchovou plochu než Boppy. polštáře.

Posuňte malý polštář za záda pro podporu a každé dítě umístěte na polštář Boppy na obou stranách. Pokud používáte kojící polštář s dvojčaty, možná budete muset pod něj položit polštář na postel a ujistěte se, že se polštář s dvojčaty mírně směrem k sobě nakloní. "To vám poskytne větší pohodlí, když se nakloníte zpět a přivedete vaše děti ke svému kojení na krmení, " vysvětluje Mallouf.

Můžete také srolovat dětskou přikrývku a umístit jednu pod každou ruku na horní část polštářů, abyste poskytli podporu a předešli únavě.

Pro novorozence a batole:

Nejprve umístěte své dítě a potom své zkušenější batole. "Některé maminky nechají své batolata rozkročit se o jednu nohu a udělat si fotbalové držení s dítětem, " říká Mallouf.

Doplňuje Diana West, konzultant v oblasti laktace a spoluautorka The Womanly Art of Breastfeeding, „Je důležité zajistit, aby nové dítě dostalo první dibs na mléko, ale starší dítě může být opravdu užitečné při odstraňování mléka ve dnech tři a čtyři [ postpartum], aby se předešlo nebo snížilo shluknutí, “říká Yahoo Parenting. "Kojení současně s mladším dítětem může také pomoci spustit vypouštění mléka, které zrychluje tok mléka pro mladší dítě."

Pokud tandemové kojení nefunguje tak dobře, jak jste doufali, nenechte se odradit ani na sebe vyvíjejte tlak. "Kojení obou dětí současně není opravdu nutné, pokud je to těžké, " říká West. "Je to mnohem snazší, protože děti rostou a stávají se více odborníky v ošetřovatelství." Ale nejdůležitějším cílem v prvních několika týdnech je zajistit, aby každé dítě dostalo čas a pozornost potřebnou k hluboké západce a dobrému přenosu mléka. “

Pro zklidnění bolestí bradavek doporučuje La Leche League International používat teplé a vlhké obklady. Některé ženy dokonce aplikují své mateřské mléko na uklidnění oblasti.

Krmení dvou nebo více dětí

V tomto článku naleznete:

Kojení

Krmení dvou nebo více dětí

Krmení více dětí je náročný úkol, ale je to úkol, který lze snadno zvládnout s trochou znalostí a podpory. Klíčem je příprava. Dozvíte se vše, co můžete, o krmení vícenásobných způsobů, než se budete skutečně potýkat s těmito dvěma nebo více hladovými, nastávajícími tvářemi.

Kojení

Dobrou zprávou je, že vaše tělo ví, kolik dětí máte. V reakci na to vytvoří dostatečné množství mléka pro krmení všech vašich dětí. Ve skutečnosti vaše tělo obvykle poskytne více mléka, než potřebuje jedno dítě, i když je máte pouze jedno. To má zajistit, aby dítě nikdy nemělo hlad.

Usnadněte si život - přijďte na to, jak během krmení uprostřed noci rozeznat své děti. Může být velmi snadné krmit stejné dítě dvakrát, což znamená, že se musíte probouzet častěji! Můžete použít náramky nebo jiné nápady, abyste své děti rozeznali, abyste nemuseli zapínat světlo.

Během těhotenství se zúčastněte kojení. Najděte další matky násobků, které úspěšně kojily. Během pobytu v nemocnici se poraďte s konzultantem laktace. Požádejte ji o podporu při krmení vašich dětí. Budou schopni nabídnout skvělé rady ohledně umístění a další tipy na krmení více dětí.

Ujistěte se, že sestra co nejdříve. AAP doporučuje, abyste sestru ošetřovali v první hodině života, je-li to možné. Pokud jsou vaše děti nemocné nebo z nějakého důvodu nemohou nebo nechtějí kojit, požádejte o pomoc s odsávačkou. Ošetřování a čerpání během prvních čtyřiceti osmi hodin je klíčem k tomu, abyste mohli svým dětem zajistit skvělý přísun mléka.

Jakmile překonáte překážku, když zjistíte, jak kojit a přizpůsobit se osobnosti každého dítěte, je to nesmírně snazší. Pamatujte, že kojení může být zpočátku nepříjemné, ale jakýkoli nepohodlí by mělo zmizet po prvních několika dnech a jakákoli bolest by neměla být nikdy extrémní nebo dlouhotrvající. Pokud zažíváte pokračující intenzivní bolest, okamžitě vyhledejte pomoc. Bolest je často způsobena velmi malým, velmi opravitelným problémem.

Vaše děti vám dají vědět, kdy potřebují jíst a na jak dlouho. Zahodit hodiny a odolat nutkání k krmení pomocí jakéhokoli zařízení pro měření času, než vaše dítě. To je klíč k úspěšnému růstu a ošetřovatelství.

Po prvních několika dnech života byste měli vidět dva až tři stolice denně a pět až šest mokrých plenek. Vaše dítě by mělo mít období spánku a období bdělosti. Neměli byste používat způsob, jakým se vaše prsa cítí, jako měřítko toho, kolik mléka máte.

Jak se vaše děti zvětšují, budou mezi krmením trvat déle. Můžete experimentovat s polohami krmení a najít způsob, jak je pohodlně krmit současně. Neexistuje pravidlo o krmení násobků současně; někteří maminky říkají, že krmení jejich dětí je skvělé a jiné dávají přednost individuálnímu krmení. Udělejte, co funguje pro vás a vaše děti.

Vaše děti nebudou potřebovat při kojení žádné doplňky vody. Rovněž nebudou potřebovat pevné jídlo do věku asi šesti měsíců. Perfektní první pevné jídlo bude záviset na doporučení vašeho pediatra, který má přístup ke zdravotní a alergické historii vaší rodiny.

Když přidáváte pevná jídla, počet sestřin za den se začne snižovat. Breastmilk má pro vaše děti stále obrovský přínos. AAP doporučuje, abyste zdravotní sestru alespoň do jednoho roku věku.

5 tipů pro správu kojeneckých dvojčat samotných

Samotná správa kojeneckých dvojčat může být ohromující. Zde je 5 tipů od mámy dvojčat, které vám pomohou užít si čas se svými malými!

Den se blíží. Když se otec vrátí do práce, přemýšlíte, jak zacházet s dvojčaty. Nebo možná prodloužený pobyt vaší matky skončil a ona míří domů. Stejně jako jste si zvykli na péči o novorozená dvojčata, musíte se naučit, jak zacházet s dvojčaty.

To jsem byl po příjezdu mých dvojčat. Považoval jsem za štěstí - můj manžel využil veškerou otcovskou dovolenou, takže byl doma několik týdnů, když se narodila dvojčata. Přesto se musel vrátit do práce, zatímco moje mateřská dovolená pokračovala. Moje maminka zůstala s námi brzy poté, ale po chvíli i ona musela jít domů. Mnoho návštěvníků, kteří přišli, když se narodili dvojčata, se nyní zmenšovalo.

Oficiálně bych byl sám.

* Cue freak out moment! *

Naštěstí to všechno dopadlo. Nějak se mi podařilo přežít ty měsíce sám s dvojčaty (plus tříletý!) Pomocí těchto tipů.

1. Položte dvojčata na stejný rozvrh.

S singletonem se můžete řídit tím, že budete sledovat návnady svého dítěte mnohem více než s dvojčaty. Dvě děti znamenají, že je dáte do stejného rozvrhu, jak je to jen možné, protože pokud tak neučiníte, nikdy se nedostanete na přestávku. Buďte připraveni, že vám to bude chvíli trvat, než je synchronizujete, ale jde o to, aby se to snažilo a nakonec se objeví vzorec.

Sestra obě současně. S použitím kojícího polštáře pro dvojčata (použil jsem dvojčata My Brest Friend Twin Deluxe) se tandemové krmení stává mnohem jednodušším. Nejprve položte obě dvojčata na postel a nechte si mezi nimi sedět. Poté připevněte kojící polštář k pasu a posaďte se zkříženýma nohama mezi kojenci.

Dále umístěte jedno dítě na polštářový fotbalový styl a zajistěte ho, poté to samé udělejte pro druhé dítě na druhé straně. Když vaše dvojčata potřebují prasknout, vezměte jedno dítě přes rameno nebo ho dokonce posaďte na polštář. Až to udělá, položte ho na postel a udělejte to samé s druhým dítětem.

Tip pro rozmanitost: Další možností, pokud máte potíže s tandemovým krmením, je kojení jednoho dítěte na jednom kojícím polštáři, zatímco druhé krmení lahví se provádí současně. Pak na příštím přepínači krmení, který kojí. Jen se ujistěte, že střídáte prsa pro každé dítě, aby se vaše prsa nestaly nerovnoměrné.

Krmení z láhve současně. Moje dvojčata byla kojena i krmena z láhve. Během krmení z lahví jsem umístil dvojčata na jejich dětská sedadla. Pak jsem jim vypil láhve, zatímco pil. Jak stárli, povzbuzoval jsem je, aby drželi své vlastní láhve.

Dejte je spát současně. Udržujte rozvržení spánku a spánku vašich dvojčat stejné. Neapol může být žonglér, zejména když se snažíte najít jiné způsoby, jak dát dětem spát. Někdy spolu spí na přikrývce na podlaze. Jindy je třeba dát jednu do houpačky, zatímco druhá je v kočárku. Bez ohledu na to zkuste co nejlépe, abyste u obou dětí zůstali stejné doby spánku i spánku.

Když už mluvíme o zdřímnutí…

2. Experimentujte s různými způsoby, jak dát dvojčata zdřímnout.

Než se moje dvojčata mohla usnout, byl jsem pingpongový míček, který se odrazil mezi jejich zdřímnutím. Experimentujte s různými způsoby, jak si vaše dvojčata zdřímnout, včetně:

Zatlačte je do kočárku
Na sobě jeden v dětské nosítko
Uvedení jednoho do houpačky
Zavaluje je do jejich postýlek
Umístit je do jejich koše
Položte je na přikrývku na podlaze
Použití kojeneckého polštáře

Twiniversity Poznámka: Vaše dítě by mělo vždy spát na pevném, rovném povrchu s pouze namontovaným prostěradlem. Přeneste své dítě do postýlky pro zdřímnutí a prodloužený spánek.

3. Seznamte se s dvojitým kočárkem.

Být osamocený s dvojčaty znamená, že jednoho z nich nemáte jiného dospělého. Další nejlepší alternativa k obcházení? Pomocí dvojitého kočárku.

Budete používat svůj dvojitý kočárek pro všechno. Dokonce i dostat dvojčata do auta vyžadoval dvojitý kočárek, když jsem byl sám. Nejen pro poklidnou procházku, váš dvojitý kočárek slouží jako vaše další paže. V případě potřeby budete potřebovat něco, abyste obě děti nesli.

Naučte se něco o kočárku a jak jej složit a rozvinout, než se vydáte na vlastní pěst (Mluvím ze zkušenosti!) Velkou pomocí bude také dětský kočár nebo dva.

4. Naučte se, jak spát dvojčata vlaku.

Jakmile moje dvojčata věděla, jak se usnout, můj život se vrátil k normálu. Už žádné houpací, kojící nebo shushingové spaní pro každé dítě a pro každé zdřímnutí. Jakmile jsem byl dost starý, vycvičil jsem si dvojčata. Nakonec jsem je mohl vzbudit, protože jsem věděl, že samy usnou, aniž by plakali. Spali 12 hodin přímo v noci a hodinu a půl až dvě hodiny za každý zdřímnutí. Blaho!

Před zahájením jakéhokoli plánu spánku se u svého pediatra poraďte, abyste zjistili, zda jsou vaše děti dostatečně staré (ne starší než 3 měsíce) a zda nabyly dostatečné váhy.

5. Alternativní doba držení a doba podlahy.

Bojíte se, že se vaše děti rozruší, pokud je nedržíte? Alternativní doba držení a doba podlahy u obou dvojčat. Posaďte se na podlahu poblíž hřiště, kde můžete jedno dvojče položit na přikrývku, dětskou sedačku nebo podložku, zatímco držíte druhé. Jakmile se dítě na podlaze začne rozrušit, položte ho do náručí a plačící dítě vezměte.

Pokud potřebujete mít jedno dítě, střídejte se, aby oba dostali „nezávislou“ hru a čas na ruku. To je také dobrá příležitost procvičit si bříško na podlaze.

Můžete to udělat sám

Naučit se, jak zacházet s dvojčaty, bylo dosud jednou z mých největších výzev. Cítil jsem se vyčerpaný a bez spánku o péči o dvě děti. Jedním z nejuznávanějších zážitků je však i nadále správa samotných dvou dětí. Když jsem si myslel, že to nedokážu, okolnosti mě k tomu donutily, a k mému překvapení jsem to dokázal s úspěchem.

Pokračujte ve výzvě sami. Nemusíte si myslet, že si můžete vzít dvojčata sama, bez pomoci jiného dospělého. Možná si nemyslíš, že jsi vyříznutý, abys dvě děti spala několikrát denně. Ať už čelíte jakékoli překážce, setkejte se s ní přímo. Vyjdete z toho a budete se cítit mnohem silnější a silnější, než jste si kdy mysleli.

Nina Garcia je maminka se třemi chlapci - šestiletá a dvouletá dvojčata. Blogy o rodičovství na Sleeping should Be Easy, kde píše vše, co se dozví o tom, že je máma a vychovává dvojčata. Další tipy, jak spát dvojčata ve vlaku, najdete v průvodci Jak spát ve vlaku dvojčata.