8 Znamení, že váš šéf je tyran

Naučte se, jak čelit šikaně

Více v šikaně

Šikana není omezena na dospívající roky. Ve skutečnosti stále více lidí hlásí tyrany na pracovišti. Některé studie naznačují, že až 30 milionů amerických pracovníků bylo nebo je nyní v práci šikanováno. Bylo toho svědkem dalších 30 milionů. Šikana na pracovišti může nastat mezi kýmkoli na pracovišti. Ale možná nejobtížnější situací, se kterou je třeba se vypořádat, je šikana ze strany šéfa - toho, kdo je zodpovědný za váš pokrok ve společnosti.

Lidé si často neuvědomují, že jejich šéf je šikanuje. Místo toho věří, že mají tvrdého šéfa nebo ten, který jednoduše tlačí jeho zaměstnance, aby dosáhli výsledků. Je však důležité být schopen identifikovat šikanu na pracovišti, protože to může mít významné důsledky.

Znamení, že váš šéf je tyran

Váš šéf je šikan, pokud dělá některou z následujících věcí:

• Verbálně tě zneužívá . Šikanování šéfové jsou notoricky známí pro ponižující zaměstnance před ostatními. Například by na vás mohl neustále křičet, nadávat nebo křičet. Na vaše náklady také může dělat urážlivé vtipy. Verbálně urážliví šéfové také dělají zlostné poznámky nebo nabízejí nespravedlivou kritiku. Je známo, že se pravidelně vysmívají a nadávají svým zaměstnancům.
• Zastrašuje vás . Zastrašující chování může zahrnovat hrozbu, že vás vyhodí jako způsob, jak si udržet moc a kontrolu. Mohl by také učinit hrozící gesta nebo hrozit, že vám fyzicky ublíží. Mezi další příklady zastrašujícího chování patří tyčící se nad vámi, invaze do vašeho prostoru a vystrašující pohledy.
• Dotazy na vaši přiměřenost a váš závazek . Šéfové, kteří šikanují vaše přiměřenost tím, že omezují vaše názory a nápady. K tomuto chování může dojít soukromě nebo před ostatními. Mohou vás také obviňovat z problémů v práci a mohou se chlubit, že jejich dovednosti jsou odpovědné za dobré výsledky. A mohou zpochybnit váš závazek k práci, pokud nebudete pracovat dlouhé hodiny a obětovat osobní čas. V důsledku toho, pokud se nebudete věnovat dlouhým hodinám, můžete se obávat, že budete propuštěni.

• Zasahuje do vašeho soukromí. Někdy vás šéfové špehují nebo vás dokonce stopují. Mohou také poslouchat vaše soukromé rozhovory, otevírat poštu a jít tak daleko, aby manipulovali s vašimi osobními věcmi nebo s vaším pracovním vybavením. Není neobvyklé najít šikanujícího šéfa, který by šel po vaší kanceláři, když jste venku. Nakonec šikanský šéf hledá munici, která se proti vám použije.
• Podkopává vaši práci . Bullies stanoví nerealistické termíny, které jsou povinny způsobit selhání. Pravidelně také mění projektové směrnice, což způsobuje práci navíc a zvyšuje šanci na neúspěch. Zadržují také nezbytné informace a sabotují váš úspěch tím, že způsobí, že vaše projekty a dokumenty budou opožděné nebo neúplné. Odmítnutí podepsat projekty nebo neposkytnutí potřebné zpětné vazby jsou další taktiky používané k podkopávání práce.
• Brání vašemu úspěchu . Nezapomeňte, že vás násilníci chtějí vidět, protože uspějí, protože ztratí nad vámi kontrolu. Výsledkem je, že vás mohou potrestat za chyby, které nejsou vaše, nebo mohou vyvolat minulé chyby, aby během diskuse posunuly vinu. Také vám mohou znemožnit podání žádosti o povýšení, převod nebo další školení. Mohou dokonce nadměrnou kontrolu nebo mikromanage vaší práce nebo projektů. Mezitím vám manipulativnější násilníci slibují povýšení nebo vzestupy, aby vás přiměli k práci navíc, ale nikdy tyto sliby nikdy nesplní.

• Šíří zvěsti o vás . Bullies často chodí do velkých délek, aby ostatní vypadali špatně. V důsledku toho mohou kleblit s ostatními o vaší práci, vašem vzhledu, vašem zdraví nebo osobním životě. Někdy o vás dokonce lhají, aby poškodili vaši pověst. Jejich cílem je přimět ostatní, aby věřili, že si zasloužíte nespravedlivé zacházení, které dostáváte.
• Izoluje vás při práci . Šikanovaní šéfové vás mohou sociálně vyloučit. Nechávají vás mimo seznamy stran a nezahrnují vás do firemních výletů, sportovních akcí nebo schůzek mimo pracovní dobu. Mohou také naplánovat schůzky, když vědí, že jste na dovolené nebo mají konflikt ve vašem rozvrhu. Kromě toho mohou při práci mimo kancelář činit důležitá rozhodnutí. A mohou jít tak daleko, že vám odmítnou umožnit účast na pracovních schůzkách nebo obědech.

Proč je šikana na pracovišti škodlivá

Zaměstnanci mnohokrát snášejí šikany a špatné zacházení se svými šéfy jednoduše proto, že se bojí ztráty zaměstnání nebo vytvoření napjaté situace. Ale nechat šikany, aby šli pryč s ponižováním a ponižováním, můžete být také špatný nápad.

Nejenže je šikana pro vaše zdraví špatná, ale šikana bude pravděpodobně pokračovat, pokud se jí nikdy nevyjádříte. Pokud jste v bodě, kdy máte pocit, že chodíte po skořápce vajec, nebo se kolem šéfa cítíte úzkostně, smutně nebo vystrašeně, pak může být čas postavit se šikaně.

A to pro vás může být dobré. Výzkum ze Státní univerzity v Ohiu, publikovaný v Personální psychologii, ukazuje, že konfrontace s nepřátelským šéfem vám pomůže udržet si zdravý rozum. Hlavní autor studie, Bennett Tepper, říká, že zaměstnanci se cítí o sobě lépe, protože d>

Zaměstnanci, kteří se proti šikaně postavili, si také vydobyli respekt svých spolupracovníků a získali zpět moc ve vztahu ke svým šéfům. Také byli více oddaní své práci a věřili, že jejich kariéra nebyla negativně ovlivněna řešením špatného chování šéfa.

Jak čelit šikaně

Postavit se svému šéfovi není snadné. Pokud však máte pocit, že tě využívá, možná by stálo za zvážení. Nejprve si ale promyslete možné důsledky. Musíte být spokojeni s tím, že byste mohli být disciplinováni nebo ztratit práci kvůli postavení na zemi.

Pro některé lidi je čelit šikaně prioritou před udržením jejich pozice ve společnosti. Jiní by se raději naučili zvládat mechanismy, zatímco loví nové zaměstnání. Ať už je vaše rozhodnutí jakékoli, ujistěte se, že jste připraveni na možný výsledek.

Pokud čelíte svému šéfovi, je něco, co chcete udělat, zde je šest kroků, jak situaci co nejefektivněji vyřešit:

• Postav se pro sebe . Pamatujte, že šikanové počítají s tím, že jste vůči jejich chování pasivní. Ukažte svému šéfovi, že udělal chybu v cílení na vás. Řešte problém se svým šéfem klidným a asertivním způsobem. Cílem je, že se můžete bránit, aniž byste byli na oplátku agresivní nebo nemyslící.
• Buďte konkrétní . Když řešíte chování svého šéfa, připravte si konkrétní příklady toho, jak vás urazil, protože je velká šance, že bude chtít důkaz. Pokud nemáte připravené a připravené příklady, bude to vypadat, jako byste přehnali. Mějte však na paměti, že většina šikanujících šéfů nepřevezme odpovědnost za své střední chování. Ve skutečnosti bude pravděpodobně přesouvat vinu za své činy zpět na vás nebo ji jednoduše smetnout s tím, že si to ani nepamatuje. Uznávejte to za to, co to je, a nevěříte falešně, že jste za své rozhodnutí viněni.
• Buďte si jistí . Šikanování šéfové jsou schopni rychle rozeznat, koho mohou ovládat a manipulovat. Vyhněte se nervózní, nejisté nebo poražené. Nezáleží na tom, co se během vaší diskuse stane, zůstaňte silní a zůstaňte profesionální. Udržujte bradu nahoru a nevzdávejte se tlaku.

• Uvědomte si, co můžete ovládat a co nemůžete . Pamatujte, že nemáte žádnou kontrolu nad tím, co říkají nebo dělají ostatní lidé. Ale máte kontrolu nad vaší odpovědí. Udržujte svou konfrontaci bez emocí a hněvu. Pokud nemůžete oslovit svého šéfa klidným způsobem, musíte ho odložit. Musíte být také připraveni, aby váš šéf odplatil. Ujistěte se, že máte zavedený plán pro případ, že by vás šéf vypálil kvůli řešení jeho průměrného chování.
• Pokračujte v tvrdé práci . Nedovolte, aby vás šikana šéfa v práci vykolejila. Například netrávte čas rozhovory s ostatními spolupracovníky o tom, co se děje. Místo toho se zaměřte na pokračování ve výrobě vysoce kvalitní práce. Také nedovolte, aby váš šéf vytvořil nepokoje, které vám způsobí zaostávání na projektech. A nezapomeňte mít dobrou dokumentaci o všech svých úspěších.
• Vědět, kdy získat pomoc venku . Pokud vás váš šéf bude i nadále šikanovat navzdory vašemu úsilí o jeho řešení, kontaktujte lidské zdroje nebo nadřízeného svého šéfa. Uchovávejte záznamy o všech incidentech šikany včetně dat, časů a svědků. Měli byste si také uchovávat veškerou elektronickou korespondenci. A pokud se cítíte emocionálně vyčerpaný, depresivní nebo úzkostný, kontaktujte poradce. Nikdy není dobrý nápad ignorovat účinky šikany na pracovišti.

Slovo z velmi dobře

Naučit se rozpoznávat šikanu na pracovišti vám pomůže naučit se neobviňovat sebe za chování někoho jiného. Kromě toho bude méně pravděpodobné, že převezmete odpovědnost za něco, co není vaše chyba. Pamatujte, šikana neznamená, že se s vámi něco děje. Místo toho je šikanování na pracovišti volbou šikany.

Udržujte situaci v perspektivě a nenechte ji ovlivnit vaši sebevědomí nebo zdraví. Najděte vnější podporu toho, co prožíváte, a hledejte možnosti pro vaši situaci, ať už se jedná o hlášení vašeho šéfa, podání stížnosti, hledání nového zaměstnání nebo získání externího poradenství. S trochou úsilí můžete uniknout spárům šikany.

Jak zjistit, zda váš šéf je tyran

Více ve správě stresu

Šikana na pracovišti je rostoucím problémem, kterému každý den čelí nespočet lidí. Lidé však někdy zaměňují šikanu s tvrdostí. Pokud pracujete pro šéfa, který stanoví vysoké cíle a očekává hodně od vás a zbytku týmu, neznamená to, že vás váš šéf šikanuje. Ve skutečnosti zaměstnanci často automaticky předpokládají, že tvrdí šéfové jsou bullies. Mezi šéfy šikany a šéfy, kteří jsou vůči svým zaměstnancům tvrdí, však existují některé důležité rozdíly. Zde je šest způsobů, jak poznat rozdíl mezi tvrdým šéfem a šikanovacím šéfem.

$config[ads_text5] not found

Tvrdí šéfové stanovují vysoké cíle, ale Bullies požadují nedosažitelné výsledky

Tvrdý šéf drží své zaměstnance odpovědné za přísné pokyny a vysoké požadavky, ale také dává svým zaměstnancům všechny nástroje, které potřebují k úspěchu. Mezitím by šikanský šéf mohl stanovit nerealistické termíny, které určitě způsobí selhání. Může také změnit pokyny způsobující práci navíc nebo zadržet potřebné informace. Dělá tyto věci, aby uplatnil svou moc a kontrolu nad situací.

Tvrdí šéfové drží každého na vysoké úrovni, ale býčí jediná osoba

Tvrdý šéf je těžký pro každého. Nevyvolává jednoho člověka, nýbrž je důsledný v zacházení s ostatními. Ale býci často zpochybňují přiměřenost jednoho zaměstnance tím, že omezují jeho názory a nápady. Tito šéfové mohou také zpochybňovat angažovanost jednoho zaměstnance v práci a rozdávat nespravedlivou kritiku a vinu. Několik charakteristických znaků šikanování je vzorec nespravedlivého chování a cílení jednoho či dvou lidí znovu a znovu.

Tvrdé šéfové jsou spravedliví, ale býci jsou nespravedliví a iracionální

Tvrdý šéf neaplikuje lidi ani neomlouvá omluvy, ale také je ochoten si svléknout rukávy a pomoci dokončit práci.

Tvrdý šéf chrání jeho tým před nepříznivými dopady ve společnosti a podporuje je v případě potřeby. Mezitím je šikanující šéf nespravedlivý a své zaměstnance prodá, aby chránil svou vlastní kůži.

Může také obviňovat ostatní za selhání a zároveň převzít úplnou odpovědnost za všechny úspěchy. Ukazuje také protekcionismus mezi zaměstnanci a je velmi jasný, o koho opovrhoval. Může křičet, přísahat a dokonce se zapojit do jmenování.

$config[ads_text6] not found

Tvrdí šéfové pracují pro dobro společnosti, ale Bullies se daří moci

Tvrdý šéf kultivuje týmovou práci a pracuje na zlepšení společnosti. Je ochoten pracovat stejně tvrdě a někdy dokonce těžší než jeho zaměstnanci, aby tuto práci dokončil. Šikanský šéf se ale více zajímá o to, aby byl pod kontrolou a měl moc nad ostatními lidmi. Je to vůdce hladový po moci, který se daří mít kontrolu nad ostatními. Také si váží věcí, které neudělal, a málokdy uznává úspěchy svých zaměstnanců.

Tvrdí šéfové jsou inkluzivní, ale býci izolují a vylučují lidi

Tvrdý šéf drží všechny své zaměstnance na stejném vysokém standardu, ale je součástí procesu. Výsledkem je, že se nikdo necítí méněcenný než jiný a každý ví, že musí tvrdě pracovat, aby uspěl. Mezitím šikanující šéf často vybírá jednoho nebo dva pracovníky a ponižuje je a předává je druhým. Také by je mohl vyloučit vyloučením ze schůzek a společenských shromáždění. Tento typ chování podkopává celou atmosféru kanceláře a znemožňuje týmovou práci. Zaměstnanci se místo toho soustředí spíše na to, aby zůstali v dobrých milostech šikanujícího šéfa, než aby se soustředili na práci po ruce.

Tvrdí šéfové jsou čestní a důvěryhodní, ale Bullies šíří zvěsti a drby

Tvrdý šéf říká svým zaměstnancům, jak to je. Neupravuje slova, ale v tomto procesu je ohleduplný. Kromě toho zaměstnanci vědí, že se na něj mohou spolehnout, aby byli upřímní ve všech situacích, i když pravda bolí. Mezitím šikanující šéf manipuluje. Bude řídit situace šířením fám nebo klebáním o druhých. Často staví jednoho zaměstnance proti druhému a podporuje nezdravou soutěž. Pokud se ocitnete v situaci, kdy se váš šéf snaží navnadit nezdravou konverzaci o jiném zaměstnanci, nepřijměte návnadu. Udržujte své přesvědčení a hodnoty a snažte se zjistit, jak nejlépe řešit svou situaci.

$config[ads_text7] not found

Slovo z rodiny velmi dobře

Pokud si myslíte, že vás váš šéf šikanuje, není to prostředí, s nímž byste se měli pokusit žít. Pamatujte, že jednání se šikanovacím šéfem může být vyčerpávající. Pokud se tedy cítíte emocionálně vyčerpaní, depresivní nebo nervózní, kontaktujte ihned svého poskytovatele zdravotní péče. Kromě toho byste měli přijít s plánem, jak se vypořádat s vaší situací. Mezi vaše možnosti patří hlášení šikanovacího chování šéfa lidským zdrojům nebo pokus o nalezení jiné práce. Nikdy však není dobrý nápad pokusit se žít se šikanováním na pracovišti.

Je váš šéf skutečný tyran? Jak to říct a co s tím dělat

Tweet

• Sdílet na Facebooku
• Sdílet na Twitteru
• Sdílet na linkedin

Zkušenosti šikany v práci

Pokud jste někdy byli šikanováni šéfem nebo kolegou, víte, že psychické a emocionální poškození je skutečné a často je extrémně náročné překonat. Mezi tisíci profesionálů, se kterými jsem pracoval během své 35leté kariéry, bylo mnoho šikanováno a byli hluboce zmateni, co s tím dělat. A jejich kariéra (a pohodu) se kvůli tomu vážně obrátila k horšímu. Byl jsem mnohokrát šikanován manažerem nebo „vůdcem“ a zkušenosti byly devastující.

V nedávné výzkumné studii Institutu šikany na pracovišti téměř pětina všech amerických pracovníků nahlásila šikanu na pracovišti a dalších 19% jich bylo svědkem.

$config[ads_text8] not found

Další silné poznatky ze studie 2017:

- 60 milionů Američanů je ovlivněno

- 70% pachatelů jsou muži; 60% cílů jsou ženy

- Hispánci jsou nejčastěji šikanovanou rasou

- 61% šikanů jsou šéfové, většina (63%) pracuje samostatně

- Předpokládá se, že 40% šikanovaných cílů má nepříznivé účinky na zdraví

- 29% cílů mlčí o svých zkušenostech

- 71% reakcí zaměstnavatelů je škodlivých pro cíle

- 60% reakcí spolupracovníků je škodlivých pro cíle

- Chcete-li to zastavit, 65% cílů ztratí svou původní práci

- 77% Američanů podporuje přijetí nového zákona

- 45% hlásí zhoršení pracovních vztahů, volby po Trumpovi

Tracey se účastní šikany na pracovišti:

Kathy Caprino: Kdy se chování „tvrdého“ šéfa dostane přes šikanu do šikany? Jaký je v tom rozdíl?

Tracey C. Jones: Tvrdý šéf dává konstruktivní kritiku; šikanující šéf dává destruktivní kritiku. To vše se soustředí na motivy vašeho šéfa; jsou tam zastrašovat nebo inspirovat?

Tvrdý šéf bude trvat na tom, že budete tvrdě pracovat a vynakládáte maximální úsilí a budete neustále předkládat kvalitní práci. Budou také trvat na tom, abyste se řídili normami na pracovišti, jako je například oblékání a jiné organizační zásady. Jejich cílem je mluvit pravdu v lásce, abyste mohli být nejlepší verzí sebe sama. Očekávají také zdravou úroveň sebekázně, sebevědomí a sebekázně na straně jednotlivce. Přejí si příkladné následovníky, kteří nejen splňují, ale překračují standardy.

$config[ads_text9] not found

Na druhé straně vám hrubý nebo šikanující šéf úmyslně poskytne nepravdivé nebo zavádějící informace, ponižuje vás na veřejnosti, volá vás ponižujícími jmény, staví na vás vinu a zachází s vámi jako s služebníkem. Ukradnou vaše dobré nápady a pokusí se „dostat vás“, pokud nesplníte jejich požadavky. Jsou náchylní k veřejným projevům hněvu a útočí na člověka na osobní úrovni, spíše než kritizují jeho práci. Trvají na pasivních stoupencích, kteří slibují slepou věrnost.

Caprino: Měl by se zaměstnanec jen usmívat a nést? Nebo by mělo být řešeno kruté nebo hrubé zacházení?

Jones: Jakmile vyhodnotíte stupeň dysfunkce, uvědomte si, že žádné množství vašeho talentu nezlepší věci. Ve skutečnosti to někdy dokonce zhoršuje. Dvě otázky, které musíte položit, jsou nejprve: „Brání vám chování při výkonu vaší práce, tj. Je to obtěžování nebo blokáda?“ A za druhé: „Ovlivňuje vás to fyzicky nebo psychologicky?“

Někteří lidé jsou zběhlí, když nechávají všechny nesmysly v práci, když opouštějí parkoviště; jiní to berou na mnohem hlubší úroveň.

Další úvahou je, kolik času trávíte přímou interakcí s tímto šéfem. Jsou od vás geograficky odděleny? Jste tečkovaná čára versus přímá zpráva? A myslíte si, že se tento šéf nakonec stane bezpečným ve své vedoucí roli a vyroste z tohoto mladistvého chování? Mnoho šikany je zakořeněno v nejistotě. Myslíte si, že váš šéf má potenciál vyrůstat a změnit se?

$config[ads_text10] not found

Musíte se také podívat do zrcadla. Slyšel jsem to sa> „Ať už prodáváte cokoli, ujistěte se, že to není vaše duše.“ Jsem si vědom, že jsme všichni povinni se o to postarat, ale být pravdivý sám sobě a neohrožovat vaše zdraví nebo standardy kvůli výplatě, bez ohledu na to, jak prestižní společnost nebo jak vzrušující produkt.

Caprino: Je místo, kdy je lepší snížit své ztráty a opustit společnost?

Jones: Pokud jste vyčerpali svou velitelskou linku, interně i prostřednictvím HR, a nedostali jste žádnou správnou odpověď, je čas snížit vaše ztráty a opustit společnost. Nezapomeňte, že to není váš osobní odraz. Tento typ dysfunkce tu vždy byl a bude tam dlouho poté, co odejdete; jen jste to neviděli. Říká se, že pěkní kluci skončili naposledy, ale to proto, že neběží závod s krysy. Koneckonců, kdo chce soutěžit s krysou? Jak se říká, „raději bych sežral drobky se zadky, než steaky s hady.»

Moje osobní zkušenost je taková, že tyto společnosti nakonec nakonec veřejně proniknou nebo se rozpustí fúzí nebo akvizicí. Otázka zní: můžete počkat a zůstat zdravý, dokud k tomu nedojde? Je to všechno až do vaší tolerance vůči dysfunkci a do jaké míry vás to přímo ovlivňuje.

Konečné rozhodnutí, se kterým musíte být v klidu, je, budu bojovat, uprchnout nebo se přizpůsobit? Jakmile opustíte organizaci, budete muset posoudit, zda byste se měli obrátit na právní pomoc. Pokud odejdete, jen pochopte, že žádná entita není dokonalá a šance, že se to stane znovu, bohužel, jsou vysoké. Pokud máte pocit, že se dokážete přizpůsobit tím, že se od násilníka znovu zařadíte nebo hledáte způsob, jak udržet své zdraví, náladu a produktivitu na vysoké úrovni, zůstaňte. Jediným problémem s poslední možností je to, že hovoří o nedostatku vůdcovství nahoře, aby šikanskému šéfovi umožnil bezpečný přístav v jejich postavení autority.

Caprino: Pokud odejdete z práce kvůli šikaně, jak to vysvětlíte na pohovoru?

Jones: Vysvětlete zejména to, co nepříznivě ovlivnilo váš pracovní výkon. Například jsem jednou nechal nepřátelský, blahosklonný mikromanager. Moje odpověď na svého nového zaměstnavatele byla, že jsem opustil své předchozí zaměstnání, protože pracuji nejlépe pod vedením vůdce, který mi dává příležitost převzít rostoucí role odpovědnosti a je transparentní a spolupracující při jejich komunikaci.

Pokud nevyměňujete pracovní místa každých šest měsíců, je přijatelné vidět novou práci, a to iu nové společnosti v novém oboru každé tři roky. Dělal jsem to po celá desetiletí. Nikdy to nebyl problém, který by ukazoval mému potenciálnímu zaměstnavateli, že jsem zůstal dost dlouho na to, abych působil a plně se ponořil. Pokud odejdete dříve, než organizaci dáte šanci napravit se, může se vám vyrazit příliš brzy.

Jedno varování: Doporučuji nepřidávat jména, i když jsou stisknuta. Je to malý svět a vy nechcete znít neprofesionálně nebo pohrdavě. Navíc váš potenciální zaměstnavatel vás nezná dostatečně, aby pochopil celý kontext, který stanovujete. Můžete přijít jako zaměstnanec, který je „bezolovnatý“ nebo nebere kritiku dobře. Pokud není potřeba to vědět, čím méně je v tomto případě řečeno, tím lépe.

Caprino: Co můžeme udělat pro to, abychom snížili naše šance na šikanu v naší práci?

Jones: Zde je několik doporučení:

Zjistěte, co chcete od vůdce

Než podepíšete tento nabídkový dopis, víte, jaký jste následovník a který vás nasměruje na typ vůdce, který dokáže nejlépe rozvíjet vaši současnou sadu dovedností a odhalit skryté talenty. Také si vezměte co nejvíce osobnostních profilů, jak můžete zvýšit své sebevědomí. Podívejte se také na sociální média (jejich a prostřednictvím Google), Glassdoor.com a LinkedIn.

Studujte kulturu

Jakmile si najmete, začněte se plně orientovat v zásadách společnosti týkajících se šikany na pracovišti. Použijte svůj řetěz velení pro všechny a všechny problémy a také si uchovávejte memoranda pro záznam, abyste zajistili rychlé zaznamenání skutečností a výměn.

Získejte podporu mentorství

Vyhledejte podporu několika vybraných spolupracovníků, kteří mohou fungovat jako mentorská skupina. Můžete s nimi sdílet věci, které se nejlépe sdílejí mimo dosah chladiče vody nebo stěn skříně. Najděte mentory, kteří vám řeknou, co potřebujete slyšet, a nejen to, co chcete slyšet. A pak vytvořte akční plán, který bude respektovat jejich rady.

Pamatujte na své vrstevníky

A nezapomeňte na své vrstevníky. Když jsem byl mladý důstojník letectva, vytvořili jsme vtipnou ochrannou společnost s názvem Lieutenant Protection Alliance nebo LPA. Byla to ohromná zábava, ale určitě jsme si měli záda. Koneckonců, každý potřebuje křídla, jinak se zhroutí a spálí. Jak řekl Warren Bennis: „Nikdo z nás není tak chytrý jako my všichni.“

Je tu jedna věc, pro kterou je šikanský šéf dobrý; vás naučí, jak se chovat, když vstoupíte do vedoucí role. Tvrdý šéf vás „rozbije“, aby vás postavil; šikanský šéf vás „rozbije“, aby vás viděl rozpadat se. A nikdo nechce pracovat pro mizerného šéfa.

Chcete-li posílit svou kariéru, navštivte přednášku TEDx od Kathy Caprino Tedx „Brave Up“ a její bezplatný webinář «Jak vychovávat, abyste si vytvořili svou nejúžasnější kariéru.

8 způsobů, jak zjistit, zda váš šéf je tyran

Je váš šéf prostě přísný nebo tyran?

Zveřejněno 07.10.2015

Šikana na pracovišti dosáhla epidemických rozměrů. Průzkum z roku 2014, který provedl Institut šikany na pracovišti, ukázal, že 27% pracovníků je v současné době nebo bylo terčem násilníků v práci. Mnoho dalších pracovníků bylo svědkem šikany vůči ostatním a téměř tři čtvrtiny zaměstnanců tvrdí, že jsou si vědomy šikany na pracovišti. Šéfové tvoří většinu násilníků.

Cíle šikany mohou pociťovat jakousi posttraumatickou stresovou poruchu a ve vzácných případech je šikana spojena s násilím na sebevraždě a na pracovišti. Je zajímavé, že ve Spojených státech byla věnována malá pozornost šikanování na pracovišti, protože mnoho šikanovacích aktivit může „letět pod radarem“ obtěžování na pracovišti (tj. Cíle nejsou členy chráněných skupin; obtěžování je jemnější). Roste obava a zájem o šikanu na pracovišti a právní předpisy, které tomu mají zabránit.

Přestože šikanování typu peer-to-peer je docela běžné, šikana může být obzvláště škodlivá, pokud je šikan vaším šéfem - osobou u moci. Ve snaze ovládat ostatní se tyrani týrají, zahanbují a pokoušejí se ponížit cíl.

Na základě výzkumu Garyho a Ruth Namie je zde test, zda je váš šéf pracovníkem na pracovišti.

1. Obviňuje vás váš šéf za vymyslené «chyby»?

2. Dostáváte nepřiměřené pracovní požadavky nebo cíle?

3. Ohrožuje váš šéf vás škrty v platu nebo je vyhozen?

4. Uráže vás váš šéf a / nebo kritizuje vaše schopnosti? Stává se to před ostatními?

5. Vylučuje vás šikan a jeho „stoupenci“ nebo se tiše zachází?

6. Říká na vás váš šéf, křičí nebo nadává?

7. Vynucuje váš šéf důsledně pravidla?

8. Odmítá váš šéf vaše úspěchy nebo diskontuje vaše úspěchy a / nebo si připsal kredit za váš úspěch?

Prvním krokem při řešení šikany je rozpoznat za to, co to je, uvědomit si, že nemáte na vině, a chránit se před poškozením. Zde je příspěvek navržený tak, aby vám pomohl konkrétně se šikanovacím šéfem.

Zde je několik cenných zdrojů, které vám pomohou pochopit a bojovat proti šikaně na pracovišti:

Gary Namie a Ruth Namie (2009). The Bully at Work: Co můžete udělat pro to, abyste zastavili zranění a získali zpět svou důstojnost v práci (2. vydání), Naperville, IL: Sourcebooks.

8 Telltale Signs of Bully Boss.

Přemýšleli jste někdy, jestli váš šéf vykazuje klasické známky šikanského šéfa? Pokud jste odpověděli ano, nejste sami. Existují tuny lidí, kteří se zabývají brutálními šéfy, ale mnozí z nás si nemusí být plně vědomi toho, že tato iracionální chování jsou typická šikanovaná chování, o kterých je třeba si uvědomovat. Pokud si myslíte, že vás šikanuje váš šéf nebo spolupracovník, přečtěte si těchto 8 způsobů, jak zjistit, zda je váš šikan.

1. Temper Temper Temper

Jedním z jistých způsobů, jak zjistit, zda je váš šéf šikana, je to, že neustále ztrácí náladu a obviňuje vás. Bullies se často zlobí z dobrého důvodu, když jednají s podřízenými, ale nemají problémy s ovládáním svých emocí a udržováním jejich chladu před svými rovnými nebo šéfy. Šikanští šéfové obvykle hledají někoho, kdo je v nižší pozici, aby se naštval a vzal si frustrace.

2. Veřejné ponížení

Mezi příznaky šikanského šéfa rozhodně patří vyzvednutí lidí před ostatními a ponižování. Bez ohledu na to, co říkají, důvod, proč to dělají, je kvůli problému, který mají sami se sebou a ne s vámi. Bullies bude hledat zranitelné lidi a odstranit jejich nejistotu. Jsem si jistý, že vám dají milion důvodů, proč jste hodni toho slovního jazykového řinčení, ale všichni víme, že ne, a pro tento typ chování není nikdy žádná omluva.

3. Krást svůj lesk

Snadným způsobem, jak zjistit, zda váš šéf je tyran, je přemýšlet o tom, zda se někdy pokusili ukrást vám pozornost. Už jste někdy neúnavně pracovali na projektu jen proto, aby se váš šéf choval tak, jako by to byl subpar, a poté za něj získal veškerý kredit? Bullies rádi berou uznání za práci jiných lidí a zároveň se snaží, abyste se cítili, že vaše příspěvky nejsou nikdy dost dobré.

4. Zůstal pozadu

Pokud váš šéf někdy způsobil, že se cítíte v práci vynecháni, je to červená vlajka a jistý znak šikany! Pokud jste někdy byli vynecháni z pracovního oběda, důležitého setkání nebo s čímkoli souvisejícím s prací, které byste měli samozřejmě být součástí, váš šéf by vás mohl úmyslně vyloučit. Na druhou stranu, pokud to váš šéf jednou nebo dvakrát udělal a ukazuje zjevné lítost, je to pravděpodobně chyba.

5. Běh rušení

Jedním z nejčastějších příznaků šikanského šéfa, který je o něco méně zřejmý, je, když váš šéf vždy přijde příliš zaneprázdněný, aby se mohl odhlásit od své práce nebo poskytnout informace, které potřebujete k dokončení vaší práce. Velmi jemným způsobem, jak někoho sabotovat, je úmyslně někoho bránit v tom, aby dělal věci tak, aby vaše práce byla často pozdě nebo nesprávně. Je zřejmé, že supervizoři jsou velmi zaneprázdněni, ale pokud je vaše soustavně MIA, když potřebujete vedení nebo se vám dostane do cesty, jak věci dělat, dejte si pozor!

6. Jste neustále opotřebení

Všichni jsme unaveni z práce, ale jiným způsobem, jak zjistit, zda je váš šéf šikana, je to, že pokud se často stěžujete stresem z práce během týdne, můžete si užít i prostoje! Zapomeň na ten hluk! Vaše noci a víkendy jsou určeny k tomu, abyste si odpočinuli, odpočinuli si a užili si svůj volný čas, nesnívali se způsoby, jak na své židli bossa umístit cvočky a vyrovnat se! Nezapomeňte, že převzetí práce navíc nemusí být šikanování, ledaže by na stole bylo nashromážděno nesourodé množství práce. Šikana je spíše o slovním zneužívání, agresivním chování a sabotáži.

7. Očekávejte nejhorší

Dalším z přesvědčivých způsobů, jak zjistit, zda je váš šéf, je tyran, je situace, kdy se vaše pracovní zkušenosti začnou zhoršovat tak, že se pustíte do práce a očekáváte to nejhorší. Očekávali jste svévolnou kritiku a neustálé hádky slovního zneužívání? Když váš šéf udělal práci tak strašného místa, které se probudíte duševně a připravíte se na bouřku, rozhodně se zabýváte šikanováním na pracovišti!

8. Hrozná existence

Tento způsob, jak zjistit, zda váš šéf je tyran, je poněkud podobný tomu, že je neustále opotřebovaný, ale kromě toho, že jste unavení, prostě nenávidíte myšlenku jít do práce. Vaši spolupracovníci jsou v pohodě a samotná práce je v pořádku, ale věc, kterou nenávidíte nejvíce, je v interakci s vaším šéfem. Spousta lidí by změnila zaměstnání, pokud by mohla, ale pokud vaše myšlenky spotřebovává hrůza z práce a tváří v tvář svému šéfovi, jednáte s tyranem!