4 tipy pro příjemné domácí návštěvy s vaším K>

Více ve věku a etapách

Trávit čas s dospělými dětmi je něco, co si rodiče užijí a těšíme se. Pokud vaše malé dospělé děti žijí v okolí, můžete s nimi často trávit čas - ale je pravděpodobné, že k vám obvykle přicházejí, místo aby šli za nimi. Když jsou mladí dospělí ve svých dvaceti letech, je pravděpodobnější, že nežijí se spolubydlícím, v malém bytě nebo na jinak méně než ideálním místě pro hostování rodiny a přátel. Pravděpodobně je pohodlnější, když se shromáždění uskuteční ve vašem domě, zvláště pokud tam vyrostly vaše děti - vždy je příjemné, že se na pár hodin nebo dní vrátí domů.

Pokud vaše dospělé děti žijí daleko, mohou se těšit na to, že se na několik dní nebo déle vrátí domů, a jako rodiče jste pravděpodobně nadšeni, že s nimi zůstanou.

Udržujte kritiku pro sebe

Zatímco vaše kuchyně může být lépe vybavena a váš nábytek pohodlnější, je důležité, aby rodiče navštěvovali své dospělé děti, aby viděli svůj domov a setkali se se svými spolubydlícími nebo partnery. Nemusíte zůstat dlouho, nebo dokonce očekávat příliš mnoho svých dětí, pokud vás baví - jen krátká návštěva před odjezdem na večeři je například pěkné gesto. Domov vašeho mladého dospělého je důležitým rozšířením toho, kým je, a jeho sdílení s rodinou je způsob, jak se podělit o své životy kromě textových zpráv a telefonních hovorů.

Pro rodiče je poučné - a někdy trochu šokující - vidět, jak vaši mladí dospělí žijí každý den. První domy mohou být méně než krásné, s levným nábytkem nebo s několika ozdobnými předměty, ale zkuste se vyjádřit nebo navrhnout, jak zlepšit estetiku, pokud o radu nepožádáte. Najděte, co je příjemné - velké okno, velká vana, funky vestavěná police - a kompliment to.

Respektujte jejich životní styl

Možná se divíte, jak se vám podařilo vychovat člověka, který se rozhodl žít tímto způsobem, ať už to pro vás může znamenat cokoli. Pokud jste skvělý kuchař, který jen zřídka podával něco jiného než domácí jídla, může vás obtěžovat záliba vašeho dítěte při odběru jídla - se zbytky, které si nemůžete pomoci, ale všimnete si v lednici. Pokud se zdá, že vaše dospělé dítě umístilo svůj vysavač, může to být v přímém kontrastu s vaším elegantním životním stylem. Jeho konferenční stolek může být použit jako opěrka pro nohy, zatímco vaše je pokryta krásnými předměty. Ať už je váš mladý dospělý odlišný od vás, nechte si své názory na sebe. Jste jeho rodič, ale jste také hostem v jeho domě.

Je to domov někoho jiného, příliš

Váš mladý dospělý může žít s jiným významným. Pokud je ženatý, a zejména pokud má děti, je dobré se vsadit, že téměř cokoli, co můžete říct, a to i nejlaskavějším nebo nejužitečnějším způsobem, o něčem, co se vám zdá být špatné, vás přivítá nepříjemným tichem nebo horším. I když stále vidíte své mladé dospělé jako své „děti“, jsou to dospělí lidé se životy, zvyky a preferencemi. Přijetí, že žijí jiný druh života, usnadní všem. Při návštěvě vašeho mladého dospělého s jeho novou rodinou - ať už jsou to jen dva nebo více - je dobrý nápad sledovat jejich vedení ve všem, od témat konverzace až po to, zda dítě potřebuje svetr. Vstup do prostoru někoho jiného - ať už na pár hodin nebo několik dní - není nikdy jednoduchý a když je to prostor vašeho dospělého dítěte, může to být ještě složitější.

Přijďte s dárky - ale pouze pokud chcete

Přinášení dárků není povinné, ale při pečlivém výběru lze velmi ocenit. Nepřivezte si to, co byste chtěli pro svůj domov, přineste to, co by pro něj váš mladý dospělý chtěl. Je-li šéfkuchař, přiveďte několik bylin v květináči. Pokud rád čte, je kniha o stolku pěkný nápad. Pro mladé ženy jsou svíčky často dobrou volbou. Jděte do toho a dopřejte si vaše dospělé dítě ve svém novém domově - to je vaše právo jako rodič!

Jak si vyrobit fitness pro K>

Zatímco některé děti milují být aktivní, jiné to považují za trochu práce. Fitness pro děti musí být opravdu zábavná a zábavná, jinak by mnoho lidí raději hrálo uvnitř své herní konzole, než pobíhali venku.

Protože však nepodporují mnoho pohybu, může nadměrné používání technologie vést k tomu, že vaše děti přibývají na váze. To může vést k řadě zdravotních problémů a také k velmi efektivní důvěře vašeho dítěte.

3 jednoduché způsoby, jak integrovat fitness pro děti

Je velmi důležité, abychom dětem všech věkových skupin ukázali, jak zábavná může být zábava, a naučíme je, proč je tak důležitá. Přečtěte si následující tipy, jak zajistit, aby byla pro děti opravdu zábavná!

1. Podepište je do tříd

Mnoho tělocvičen, škol a sportovních center nabízí dětem fitness od tance po kurzy plavání. Tyto třídy mohou vaše děti představit dalším dětem a zpříjemnit je aktivním způsobem.

Promluvte si se svým dítětem o tom, jaké cvičení by chtěli vyzkoušet a hledat třídy vhodné pro váš věk ve vaší oblasti. Některé třídy mohou dokonce povzbudit rodiče, aby se také zapojili, což může zvýšit vaši vlastní kondici.

Pokud vaše dítě není příliš dychtivé, aby se okamžitě zapojilo, poskytněte povzbuzení a nechte je vidět, jak moc zábavné mají ostatní děti. Nemělo by jim trvat dlouho, než se chtějí zúčastnit.

$config[ads_text5] not found

2. Kupte si trampolínu

Trampolíny jsou skvělý způsob, jak přimět vaše děti k cvičení bez přílišného přesvědčování. Bez ohledu na to, jak jsou staré, všechny děti milují pocit skákání na trampolíně.

Nejen to je vzrušující, ale také fantastický způsob, jak posílit svaly a klouby. Můžete použít Youtube v>

Další možností je pořádání denních soutěží, které vaše děti povzbuzují k pravidelnému používání. Cvičení nebude vypadat jako taková fuška, když je to tak zábavné.

Chcete-li najít nejlepší trampolínovou značku, přečtěte si recenze a promluvte si s ostatními rodiči o jejich návrzích. Před použitím vždy zajistěte, aby trampolína byla bezpečná a bezpečná.

3. Používejte moderní technologie

Pokud si vaše děti budou myslet, že cvičení je v pohodě, budou více nakloněny dělat více. Fitness pro děti je jednoduchá, ale zábava je opravdu náročná.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je kombinace fitness s technologií. Pokud bude technologie používána správným způsobem, může povzbuzovat a zlepšovat kondici vašeho dítěte.

Herní konzole jako Nintendo Wii nabízejí hry podporující pohyb. Vaše děti mohou tančit, hrát tenis nebo vyzkoušet box, vše z pohodlí vašeho domova.

Další možností je stažení dětských fitness aplikací, jako je Motion Maze nebo Pokemon Go, do telefonu nebo tabletu. Tyto aplikace vyžadují, aby se vaše dítě fyzicky posunulo k pokroku, což může zvýšit jeho kondici. Jen se ujistěte, že tato zařízení nebo aplikace nepoužívají bez dozoru.

$config[ads_text6] not found

Kromě toho, že svým dětem ukážete, jak zábavná může být zábava, proč je také nezavádět do zdravého občerstvení a jídla. To v kombinaci s jejich novou láskou k cvičení zajistí, že začnou vést zdravější životy všude kolem.

Vraťte se do klidu a pokračujte: pomáháte k> Christina McGhee

Jako rodiče často klouzáme množstvím změn, aniž bychom museli pálit do očí. Koneckonců, přichází s územím.
Lauren se probudí s horečkou, takže si nastavíte svůj rozvrh, uskutečníte pár hovorů a v ten den budete pracovat z domova. Evan vás překvapí zprávou o baseballovém tréninku po celém městě a večeři, kterou jste plánovali, se na cestě domů vydává na pizzu. Jistě, některé z těchto změn jsou stresující, ale celkově většina z nás kultivovala schopnost válet se údery.

PROČ ZPĚT A ZPĚT JE DOSTUPNÝ PRO DĚTI DIVORCE.

Pro děti rozvodu však není život na cestách tak snadný. Dva domy zahrnují žonglování s plánem, který může nebo nemusí být předvídatelný, zabývat se různými rodičovskými styly, různými pravidly, různými místy, různými lidmi a různými způsoby, jak být rodinou.

Kromě vypořádání se s řadou rozdílů má posun mezi domovy i tam, kde mohou děti vyvolat nějaký vážný emoční pocit. Johnny se vrací z táta poskakujícího ze stěn a testovacích limitů, zatímco Melanie spirály do nekonečného kňučení slaví poté, co byl s mámou na víkend.

$config[ads_text7] not found

Konečný výsledek? Zaseknete se, že vyzvednete kousky a vrátíte život zpět na trať. Nejhorší část - začíná to znovu, až příště odejdou.
Pokud vás nebaví procházet stejným olejem, stejným olejem, když se vaše děti vrátí, zde je jednoduchá strategie, pomocí které se můžete vrátit do klidu a pokračovat.

Pochopení problému

Děti mají tendenci fungovat nejlépe, když vědí, co mohou očekávat. Pro mnohé je pohyb mezi domem mámy a otcovského domu doslova pocit přechodu mezi dvěma světy. Když děti nemají příležitost přeskupit často, jejich úroveň úzkosti prochází střechou. Bez našeho vedení a podpory mají děti tendenci zvládat tyto pocity tím, že je vypořádávají ( obvykle způsoby, které nás vedou k šílenství )

K vyrovnání přechodného stresu potřebují děti předvídatelnost a emoční prostor. Jedním ze způsobů, jak dětem pomoci, je vytvořit konzistentní prostředí, které dětem usnadní řazení.

ZÍSKEJTE SNADNĚJŠÍ PRO VAŠE DĚTI, VYZKOUŠEJTE JEDNODUCHÉ STRATEGIE.

Všimněte si kdy, co a kde.

Věnujte pozornost tomu, když vaše děti mají obtížné řazení času.

Pro některé to může být, že úzkost zasáhne těsně před odchodem z domova, pro jiné děti to může být, když se vrátí poté, co strávili čas s druhým rodičem.

Může být také užitečné si všimnout, jaké další faktory přispívají k práci.

Například vaše děti reagují stejným způsobem pokaždé, když se vrátí z trávení času s tátou nebo až poté, co byli na víkend pryč? Dělá to, kde vyzvednete nebo odejdete, rozdíl? Odpovídají jinak, když je máma vyzvedne ze školy na rozdíl od vašeho domu?

$config[ads_text8] not found

Pokud objevíte vzorec nebo faktory, které, jak se zdá, ovlivňují to, jak vaše děti reagují, udělejte vše pro to, abyste upravili, jak dochází k přechodu mezi domácnostmi.

Vytvořte rituál.

Rituál přechodu zahrnuje vytvoření strukturovaného a předvídatelného prostředí pro vaše dítě pokaždé, když vstoupí nebo opustí váš domov.

Řekněme, že Natalie přechází do režimu roztavení pokaždé, když ji maminka na týden odstaví. Jedním ze způsobů, jak by otec mohl Natalie pomoci, je výběr činnosti, kterou by mohli udělat společně, jakmile překročí jeho práh. Možná Natalie miluje barvení a kreslení. Když Natalie dorazí, mohla spolu s tátou strávit 30 minut barvením.

Během barvení si mohli povídat o Natalieho týdnu s mámou ao tom, co se stane během Natalieho týdne s tátou. To dává Natalie šanci dekomprimovat a táta má způsob, jak Natalie pomoci při přechodu na jejich rutinu.

Mějte na paměti, že je nejlepší, pokud aktivita odpovídá osobnosti a energii vašich dětí.

Pro aktivní děti byste mohli zvážit projít se po bloku, střílet obruče nebo hrát na zahradě. Děti, které mají více klíčů, se mohou lépe zapojit do činnosti, jako je kreslení, sestavování skládačky, čtení knihy nebo hraní hry.

U starších dětí může být jídlo smysluplným způsobem shromažďování. V naší rodině, když se mé bonusové děti přecházely do našeho domu, používali jsme sedací jídlo jako způsob, jak spojit všechny dohromady. To nám dalo příležitost hovořit o tom, co jsme naplánovali na víkend, a dohnat to, co nám chybělo, když jsme byli od sebe.

$config[ads_text9] not found

Zůstaňte v souladu.

Abychom viděli výhody strukturování přechodů, je důležité zůstat v souladu. Ujistěte se, že plánujete dopředu a ujistěte se, že dáte svým dětem a sobě dostatek času, abyste se zapojili do vašeho rituálu. Dále se snažte zapojit děti stejným způsobem, pokaždé nebo alespoň do té doby, dokud neuvidíte nějaké významné změny v tom, jak se s věcmi vypořádávají.

Udržujte to příjemné.

Ať už se rozhodnete pro své děti dělat cokoli, udělejte vše, co je v našich silách, aby bylo uvolněné, bez napětí a příjemné. Přechody se nejen vyhladí, ale také můžete objevit některé vzácné vzpomínky, které se po cestě vytvoří.

Jak pomoci dětem při řazení mezi domácnostmi? Máte nápad nebo komentář ke sdílení? Zveřejněte to níže.

Do příště!

10 komentářů

Ahoj Janice,
díky moc za připojení. Velmi vděčný za zmínku!

[…] McGhee, Christino. (2012). Vraťte se do klidu a pokračujte: pomáhejte dětem přecházet mezi domem mámy a domem otce. Rodičovství. Citováno z //divorceandch Children.com/parentingapart/helping-kids-transition-between-households-after-di… […]

za poslední měsíc moje dcera (8) dává docela nějaké problémy, kam dnes ráno prostě odmítla chodit do školy a vytvořila celé drama, což vedlo k tomu, že jsme se opozdili o 45 minut. Jednou z věcí je, že říká, že ji nikdo nikdy neposlouchal.
K tomu dochází častěji a začíná to bez udání důvodu. Nejsem si jistý, zda se jedná o přechod v domovech (v této situaci je již 3 roky), nebo že je to její věk, a chce se jen chovat

$config[ads_text10] not found

Někdy hranice mezi tím, co souvisí s rozvodem a co ne, může být pro rodiče trochu rozmazaná. Než se domnívám, že její odmítnutí chodit do školy je „přechodnou“ záležitostí, doporučuji projít procesem eliminace. Nejprve, pokud jste tak již neučinili, navrhl bych si promluvit se svým učitelem a podívat se, co se děje ve škole. Má tam nějaké problémy? Vychází dobře se spolužáky? Všimla si její učitel nějaké významné změny? Zjistěte, jaký je její obecný postoj a nálada ve třídě každý den. Někdy, když má dítě ve škole těžký čas, ať už kvůli akademickým požadavkům, nebo možná větším problémům, jako je šikana, může tyto problémy maskovat tím, že se do školy dostane rozruch. Když se děti snaží, mohou mít pocit, že nám dávají stopy, a když rodiče neodpovídají, děti se cítí neslýchané. Ujistěte se, že k změně chování vaší dcery nepřispívá nic jiného.
Bylo by také moudré zkontrolovat se se svým Ex, zda zjistil nějaké změny v jejich domácnosti. Pokud ne, nebuďte vystrašení, že není neobvyklé, že děti většinu svých her dělají s jedním z rodičů a ne s druhým. Společně s tím zvažte, že si s dcerou budete s někým povídat. Vyberte si čas, kdy jste oba v klidu a nejste pod tlakem. Dejte jí vědět, že jste slyšeli to, co řekla o nikém, kdo poslouchá, a že to, jak se cítí, je pro vás velmi důležité. Můžete jít o krok dále a zeptat se jí, jestli by se s vámi podělila o to, co se děje. Co jste neslyšeli a jak se tomu můžete v budoucnu vyhnout? Jak vás může informovat, když má co říct?
I když to může být těžké, snažte se ji poslouchat, aniž byste nabízeli úsudek nebo radu. To, co musí říci, vám může pomoci zjistit, co se děje a kde je třeba provést úpravy. Chcete-li získat další tipy, jak být dobrým posluchačem, můžete si přečíst můj článek o mluvení s dětmi. Hodně štěstí a díky za přihlášení.

To je pro mě velmi zajímavé téma. Moje další kniha pojednává o harmonogramech a o tom, jak se děti mohou snadno zmást. Rozhodně se mi líbí myšlenka přechodného období, kdy děti přijdou. Díky za sdílení. Bude to velmi užitečné pro mě a další rodiny.

Díky Angela! Hodně štěstí s vaší další knihou. Prosím, dejte mi vědět, až to vyjde, vždy hledám nové zdroje pro rodiny.

Chtěl bych, aby se nic víc o tom, jak se starat o děti po ROZDĚLENÍ

Tipy pro domácí návštěvu

Tipy pro domácí návštěvy pro učitele

Tisknutelný balíček pro domácí návštěvu

Vše, co potřebujete pro úspěšné návštěvy domova pro váš program Head Start, Pre-K, Early Childhood nebo Early Intervention.

Jako bývalý učitel Head Start vím z osobní zkušenosti, že domácí návštěvy mohou být velmi náročné. Organizace, příprava a návštěvy domů mohou být vyčerpávající a ohromující. Učitelé mají při provádění domácích návštěv mnoho otázek a obav, jako například:

Jaké otázky mám položit rodičům?
Co když jsem nepříjemný nebo vystrašený?
Jak se mohu připravit na domácí návštěvy?
Jak dlouho by měla typická domácí návštěva trvat?
Měl bych dětem něco přinést?

Domovská stránka Navštivte nápovědu

Na základě svých zkušeností a výše uvedených otázek jsem vyvinul deset stránek cenných informací a nástrojů, které vám pomohou provádět efektivní domácí návštěvy. Balíček Home Visit Packet s deseti stránkami pomůže učitelům:

S postupem domácí návštěvy se budete cítit lépe
Ušetřete čas poskytnutím předem připravených formulářů a harmonogramu pro sledování a organizaci vašich návštěv
Vytvářejte zábavné a jedinečné aktivity, kterých se dítě může během domácí návštěvy účastnit

Stáhněte si níže uvedený desítkový balíček Home Visit Packet :

Domů Navštivte Gu>

Průvodce domácí návštěvou vám pomůže naplánovat a připravit se na úspěšné domácí návštěvy se svými studenty a jejich rodinami.

Balíček Home Visit Packet v PDF obsahuje:

Úvodní návštěva Úvod : Poskytuje definici, účel a výhody provádění domácích návštěv.
Tipy pro domácí návštěvu : Praktické rady, které vám pomohou lépe se cítit v procesu domácí návštěvy a vyhnout se běžným chybám. Součástí je také seznam toho, co byste měli během návštěvy udělat.
Zábavné aktivity : Nápady, které vám pomohou vytvořit pouto s dítětem, když navštívíte domov, což usnadní první úzkost v odloučení.
Plán : Sledujte a organizujte své domácí návštěvy pomocí tohoto formuláře.
Informační formulář pro studenty : Sbírejte důležité informace od rodičů pomocí tohoto profesionálně vypadajícího formuláře.
Formulář profilu studenta : Je to skvělý způsob, jak zjistit o jakýchkoli obavách rodičů ohledně dítěte, ale nemusí vědět, jak to řešit. Formulář obsahuje otázky týkající se celé řady oblastí, jako je chování a zpoždění vývoje.
Bonusová forma : Tato další forma je skvělý způsob, jak ukázat rodičům, které si ceníte, a respektovat jejich vstup.

$config[ads_text5] not found

Stáhněte si níže uvedený desítkový balíček Home Visit Packet

Domů Navštivte Gu>

Průvodce domácí návštěvou vám pomůže naplánovat a připravit se na úspěšné domácí návštěvy se svými studenty a jejich rodinami.

Jak si zpříjemnit návštěvy rekreačních domů

Svátky jsou tradičně časem pro zábavu, slavnosti a často i domácí hosty. Uprostřed nákupu dárků, zdobení a plánování oslav, mnoho z nás má také zvláštní stres plánování při hostování hosta domu. Od výběru vhodných jídel až po koordinaci výletů a vyhýbání se běžným hostinským vtipům jsme sestavili seznam několika způsobů, jak zpříjemnit návštěvy hostů rekreačních domů.

1. Zavěšení pomocí zákonů

I když jste ve svých zákonech skvěle, není neobvyklé, že delší období společně - například prázdninové návštěvy - může prohrábnout několik peří. Jedním ze způsobů, jak pomoci svým svěřencům, aby se cítili dobře, říká MarthaStewartWeddings.com, je zjistit, co se jim líbí, a přizpůsobit se jim. Například zjistěte, jaké je jejich oblíbené jídlo se snídaní, a plánujte si to během návštěvy.

Může také pomoci naplánovat některé aktivity předem, říká MarthaStewartWeddings.com. Tímto způsobem nebudete ztrácet čas sedět a zažívat potenciálně trapné ticho. Pokud chtějí vaše švagrové zůstat, naplánujte si filmovou noc. Nebo prozkoumejte některá místní horká místa, kde si můžete všichni vytvořit nové vzpomínky.

$config[ads_text6] not found

2. Hosting maminka a táta

Pro mnoho rodin jsou svátky jedním z mála ročních období, kdy si dospělé děti mohou užít zdlouhavé návštěvy s mámou a tátou. A pro rodiče jsou jednou z nejlepších šancí, že se musejí přihlásit k dospělým dětem a zajistit, že se jim daří dobře. To je důvod, proč jste ochotni vidět maminku uklízet nebo znovu uspořádat, nebo táta brát na projekty nebo opravy domácnosti. Nejlepší řešení? Zasměj se a připust, že je to přesně to, co tví lidé jsou ochotni udělat, říká PopSugar.

3. Přineste rodinu

Dovolená se setkává často s rozšířenou rodinou, jako jsou sourozenci, tety, strýcové - dokonce i vzdálené příbuzné, které často nevidíte. Udržení takové velké skupiny lidí šťastnými závisí na stanovení očekávání předem, říká PsychCentral. Pokud dáváte přednost některým citlivým problémům, které se nevyskytují, zmiňte to předem s členy rodiny. Pokud víte, že určitým tématům se nelze vyhnout, praktikujte krátké a laskavé odpovědi. Uvolňujte poklony a diplomaticky potvrďte veškeré připomínky. Klíčem je zaměřit se na pozitivní interakce během slavností a poskytnout více prostoru pro zdravou komunikaci.

4. Udržování pohodlí každého

Každá oslava svátků je jiná, ale v přípravě můžete udělat několik klíčových věcí, které vám pomohou zajistit, aby byli vaši pozvaní pohodlní.

"Kromě nových povlečení se rád ujišťuji, že ve skříni jsou plyšové hody a přikrývky, " říká Paola Mendoza, agentka agentury Amy Maddox.

$config[ads_text7] not found

"Můj pokoj pro hosty má také staré fotky, když jsem byl dítě." Od všech mých hostů to vždy vyvolává smích, “říká Mendoza.

Kromě přikrývek a fotografií byste měli zvážit následující tipy od Wise Bread:

Zajistěte, aby byl váš domov připraven teplými nápoji, občerstvením a dalšími nezbytnými potřebami, jako jsou ručníky, mýdlo nebo šampon.
Využijte rodinné zábavy, jako jsou filmy a hry vhodné pro věk.
Udržujte jídla jednoduchá a povzbuzujte ostatní, aby se zapojili také tím, že přinesete předměty.
Nepotírejte malé věci. Žádná oslava není dokonalá a hosté jsou většinou rádi, když tráví čas se svými blízkými.

Holiday get-togethers jsou čas pro zábavu a vzpomínky s blízkými. S trochou přípravy můžete také pomoci minimalizovat rodinné stresory. Šťastné svátky!

Devět tipů pro příjemný letní výlet

Kufr je nabitý a každý skočí do auta, nadšený pro letní výlet. To znamená, až se někdo začne cítit nemocně.

Pokud se vy nebo děti během cestování cítíte nevolní, neklidní nebo závratí, je pravděpodobné, že budete mít na svědomí pohybovou nemoc. Tyto příznaky se objevují, když to, co vaše oči vidí a co vaše tělo cítí, není stejné. Nemoc z aut většinou postihuje děti, protože sedí na zadním sedadle a hrají videohry, sledují filmy nebo číst místo toho, aby se dívaly z okna. Při jízdě v autě se ale může cítit každý nemocný, zejména pokud máte migrénu nebo jste těhotná.

Nemoc z auta není důvodem k pobytu doma. Zde je devět tipů, které vám pomohou při dalším výletu:

$config[ads_text8] not found

Nejezte kořeněná, mastná nebo mastná jídla. Také nejezte ani nepijte příliš mnoho, ale necestujte ani na lačný žaludek.
Přineste občerstvení do auta. Jíst svačinu každých pár hodin, aby se váš žaludek cítit prázdný, ale vyhněte se jídlům se silným zápachem nebo chutí. Nalepte se na nevýrazné občerstvení, například suché sušenky.
Pijte zázvorové pivo. Zázvor pomáhá snižovat pocity nevolnosti.
Posaďte se na přední sedadlo. Podívejte se z předního okna a udržujte svůj pohled upnutý na obzoru, který vám pomůže regulovat vaši rovnováhu. Děti na zadním sedadle by měly být vyzývány, aby se také dívaly z okna.
Nečtěte ani nepozerejte film. Vaše oči budou zaměřeny pouze na to, co je přímo před vámi, ale vaše tělo bude cítit pohyby automobilu. Rozdíly mezi tím, co vidíte, a pohybem, který cítíte, vás mohou cítit nemocní.
Nadechněte se čerstvého vzduchu. Otevřete větrací otvory, zapněte klimatizaci nebo praskněte otevřete okno. Zastavte auto a v případě potřeby projděte několik minut.
Najděte rozptýlení. Mluvte, zpívejte písně nebo poslouchejte hudbu, abyste zabránili tomu, jak se cítíte.
Vyzkoušejte náramky. Speciální pásy, které vyvíjejí tlak na vnitřní paže, asi palec a půl nad zápěstí, mohou pomoci ovládat nevolnost. Lze je také vyzkoušet pro mořskou nemoc.
Používejte léky. Volně prodejné léky, jako jsou Dramamin a Bonine, mohou pomoci zmírnit příznaky nemoci z auta, ale mohou vás způsobit ospalost. Zkontrolujte štítky, pokud dáváte léky dětem, a neberte si, pokud řídíte.

$config[ads_text9] not found

Copyright 2016-2019 © Baldwin Publishing, Inc. Všechna práva vyhrazena.
Health eCooking® je registrovaná ochranná známka společnosti Baldwin Publishing, Inc. Cook eKitchen ™ je ochranná známka společnosti Baldwin Publishing, Inc. Jakákoli duplikace nebo distribuce zde obsažených informací bez výslovného souhlasu společnosti Baldwin Publishing, Inc. je přísně zakázána.

Datum poslední kontroly: 4. dubna 2019

Redakční recenze: Andrea Cohen, redaktorka, Baldwin Publishing, Inc. Kontaktní editorka

Žádné informace poskytnuté společností Baldwin Publishing, Inc. v žádném článku nenahrazují lékařskou radu ani léčení jakéhokoli zdravotního stavu. Společnost Baldwin Publishing, Inc. důrazně doporučuje, abyste tyto informace použili po konzultaci se svým lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Použití nebo prohlížení jakéhokoli článku společnosti Baldwin Publishing, Inc. znamená vaše pochopení a souhlas s vyloučením odpovědnosti a přijetím těchto podmínek použití.

Jak udělat kartáčování příjemným pro vaše K>

Jak každý rodič ví, jak přimět vaše dítě, aby si vyčistilo zuby, může být výzvou, a pokud jde o úpadek dětí, může být problém s ústním zdravím, každý z nejlepších zubařů, které Londýn nabízí, na menších místních klinikách, zaznamenává nárůst počtu návštěv za rok. Naštěstí existují řešení, jak udělat kartáčování příjemným pro vaše děti, a my jsme sestavili jen několik, zde.

Personalizujte si štětec

Jedním ze způsobů, jak zajistit, aby bylo čištění pro vaše děti příjemné, je učinit zubní kartáček co nejzajímavějším. U značek jako Playbrush vyrábí kartáč, který umožňuje vašemu dítěti hrát hry, když čistí zuby a bezpočet bezplatných aplikací, které hrají hudbu a poskytují dvouminutový časovač, existuje stále více způsobů, jak si kartáčování užít. Hrací kartáček lze zakoupit jako nástavec pro ruční kartáč a elektrický kartáč na zuby, které pomáhají sledovat návyky dítěte při kartáčování a zároveň zajišťují, že nebude vynechána žádná část úst.

$config[ads_text10] not found

Nabídněte odměny

Dalším způsobem, jak zajistit, aby vaše dítě rády čistilo zuby, je nabídnout jim odměny. Tím, že jim při kartáčování poskytnete pozitivní zesílení, povzbuzujete je, aby pravidelně kartáčovali. Dvakrát denně po dobu 2 minut může být výzvou pro malé kousíčky, zejména pokud by raději byli kdekoli jinde než u umyvadla v koupelně, ale přidáním zábavy a pozitivního posílení to může být snazší. Nabízejte dárky jako každodenní nálepky a stanovte si cíl, za který jim může být udělena hračka nebo časopis, aby je povzbudili, aby pokračovali v dobré práci. Toho lze dosáhnout pomocí grafu nebo dokonce peněžního systému pro starší děti, které tomu rozumějí, ušetřit za větší hračky a zvýšit motivaci.

Nechte je vybrat

Tím, že necháte své dítě vybrat si kartáček nebo zubní pastu, se kterou kartáčují, to jim umožní cítit se zapojené. To je zásadní, protože to může také povzbudit, aby chtěli používat zubní kartáček a předvést vzor ostatním. U značek, jako je Oral B, poskytujících štětce na znaky, včetně Frozen a Star Wars, je snadné povzbudit zejména mladší děti, aby kartáčovaly jednoduše tak, jak napodobují hračku. Pro ty, kteří nemají rádi příchuť zubní pasty, existuje také řada příchutí, které si můžete vybrat, jako jsou jahody a třešně, aby vaše dítě povzbudilo každodenní kartáčování.

Vést příkladem

Nejdůležitějším způsobem, jak učinit kartáčování příjemným pro vaše děti, je jít příkladem. Tím, že si rodiče nebo opatrovníci kartáčují zuby vedle sebe, umožňuje jim cítit se jako dospělý a umožňuje vám i vašemu dítěti připevnit čas. Umístěním jejich kartáčku vedle vaší v koupelně je povzbuzuje k tomu, aby si s vámi kartáčovali, a dokonce by ho mohlo použít k povzbuzení zdravé konkurence, aby viděli, kdo může kartáčovat nejlépe. I když to může vašemu dítěti trvat dlouho, než se ho zmocníte, mít spolu s ním opatrovníka pomůže zvýšit důvěru a povzbudit pravidelné kartáčování.

Zubní hygiena je mimořádně důležitá, zejména u dětí, a neměla by se přehlížet. Pomocí výše uvedených tipů můžete za úkol přimět své děti k tomu, aby čistily mnohem méně daní, což vám umožní strávit s nimi kvalitnější čas. Hodně štěstí!